Siempre existe esperanza

Carta de Dios a sus hijos

2009-06-06T19:25:00.001-07:00

Cree en dios y el satisfacera todas tus necesidades.

Volvamos a ser buenos hijos

Por que olvidamos a los adultos mayores

2009-01-21T08:47:00.000-08:00

Este es un pequeño pensamiento para todos aquellos que cuidan de un adulto mayor, o que lo han olvidado, sobre todo cuando al que han abandonado es su padre o su madre, recuerden que es un circulo, ya que cuando uds. eran pequeños ellos cuidaban con gran amor de ustedes, y sin quejarse muchas de las veces asi que no olvidemos que ahora son ellos lo que necesitan de nosotros.

Un anciano siente el dolor en el pecho cuando es olvidado por los suyos, por los propios y extraños; cuando es abandonado en un asilo, a merced de miradas y manos ajenas, porque ya sus manos no son capaces de trabajar para dar de comer a los suyos, o por que las nuevas y elegantes amistades de sus hijos y nietos, no podrán entender las limitaciones de una persona mayor.

Estan cansados ya de prohibirle que hable, para que no diga cosas impropias por que la memoria ya no le funciona.. En algunos casos, piadosamente se compadecen de ellos y los asesinas para que dejen de sufrir.

La Historia de Juliana Wetmore

2009-01-20T05:00:00.000-08:00

Aqui les platico el caso de Juliana Wetmore, esta niña que apesar de su corta edad, tiene un espiritu vencedor e inugualable, que muchos quisieramos tener, y una lucha incanzable de los padre, por conservar lo que por Dios fue concedido.

Mucha gente se dira que horror como puede ser esto de Dios, pero recordemos que lo de afuera es solo el envase con el que venimos a esta mundo, lo bello y lo maravilloso lo divino, esta dentro.

Este es un claro ejemplo de que todo lo podemos lograr si tenemos confianza en el Señor, esta niñita a pesar de su apariencia fisica, luce tan bien, como podran ver en las fotos. Somos nosotros los que Juzgamos los que nos horrorisamos con tales cosas, sin ponernos a pensar que todos somos hijos de Dios, y que todos tenemos derecho de tener un espacio vengamos en el envase que vengamos.

Ojala puedan ver este reportaje con tal dulzura, no es para que se horrorizen ni mucho menos es para que sepan y vean que SIEMPRE HAY ESPERANZA

Juliana Wetmore nació con el síndrome de Treacher Collins, un desorden genético caracterizado por deformidades craneofaciales, y que aparece en uno de cada 10.000 nacimientos. Juliana nació sin aproximadamente el 40% de los huesos de la cara. Eso le provocó una gravísima deformidad facial, que le alejaba de la imagen que todos tenemos en mente de lo que es un bebé.

En la actualidad, tras años de tratamientos, Juliana tiene que comer a través de su estómago, y respirar através de un orificio en la tráquea. En su corta edad ha atravesado numerosas operaciones, operaciones que va a tener que sufrir periódicamente durante toda su vida, con un coste económico y psicológico brutal para ella misma y para su familia, persiguiendo una bella esperanza, para que ella pueda llegar a ser lo mas normal posible.

Los padres de Juliana, por el amor que le tiene a su pequeña, decidieron hacerle una página web, en la que contar la historia para que la gente que pueda tener el mismo problema no se de por vencida, escribir un diario en donde podran ir viendo los avances, poner fotografías, aunque para algunas personas parezca grotesco, para ellos ella es bella por el simple hecho de ser su hija, ya que no ven el exterior si no el interior de su espiritu y pedir donaciones para ayudarle con sus cirujias. En ella destaca la pasión con la que esa familia se ha aferrado a la religión para poder contar con la bendicion del Señor cada vez que su nena es sometida a cirujia.

Aqui les dejo estos enlaces ahi podran ver su historia fotos, etc, para la gente que sea un poco sensible, por favor no vean las fotos no son muy agradables, pero es para darles algo mas de informacion.

Perder Popularidad

2009-01-19T10:47:00.000-08:00

Dia 19

"Entonces Moisés se volvió a Jehová y dijo: Señor ¿Por qué afliges a este pueblo? ¿Para qué me enviate? Exodo 5:22

Para empezar... Yo ni quería venir" Casi creo que en el fondo Moisés estaba diciéndole esto a Dios. Moisés era un "profeta a la fuerza", cuando menos al principio de su ministeria. Dios lo había sacado de su exilio voluntario, era ya un anciano de 80 años, hasta entocnes había tenido una vida pacífica (los segundos 40 años de sus 80), sin fama de ningún tipo, pero pacífica. Y de buenas a primerasm, Dios lo llama a la "controversia". Ahora debía hablar con Faraón y decirle de parte de Dios que liberara a su pueblo, eso suena bastante bien. Estaba a punto de ser un "heróe nacional" Ah Moisés Pero, parece que se te olvidó leer las "letras chiquitas". No siempre anuncia la Palabra de Dios sifnificarpá que todos te amarán. Es más, seguramente a la mayoría vas a desagradarle... Y así fue, el pueblo muchas veces le menospreció.

En nuestra lectura de hoy, Dios no contesta a la pregunta de ¿Por que afliges al pueblo?. Dios contestó mas bine a la pregunta ¿Para que me trajiste? Ahora verás lo que yo haré el trabajo era de trabajo era de Dios, el pueblo era de Dios, El iba a acturar y Moisés tenía la oportunidad de ser un testigo fiel y un mensajero de parte del Señor al pueblo. Era cuestión de creer, si él creía a la Palabra de Dios, resistia los reclamos del pueblo y persistía en predicar su Palabra "él vería" grandes maravillas.

El tiempo ha pasado, y la regla parece ser la misma; Pablo en 2° Corintios 4:8-11 utiliza los siguientes adjetivos: atribulados, en apuros, perseguidos, derribados, entregados a muerte.. Se refiera a quien predica la Palabra fielmente ¿Elegiría usted un trabajo asi? Alguien jocosamente ha dicho "la paga es mala, pero el retiro es cosa del otro mundo". Amigo lector que conoce a Dios y busca ser fiel en predicar su Palabra, no siempre va a ser amado por quine le escucha. No en el principio, tal vez después. Espere su recompensa de Dios, El va a sostenerle. Espere en El.
GCZ

"Por lo cual, teniendo nosotros este ministerio segun la misericordia que hemos recibido, no desmayamos" 2° Corintios 4:1

Arrogancia

2009-01-19T09:48:00.000-08:00

Dia 18

"Y Faraón respondió:¿Quien es Dios, para que yo oiga su voz y deje ir a Israel? Yo no conozco a Dios, ni tampoco dejaré ir a Israel" Exodo 5:2

Qué tipo tan arrogante.. Penspé cuando leí Exodo 5:2. Sus palabras altivez, él dice en otras palabras: "Dios no es nadie para que yo le obedezca. Yo soy superior a El ". Al continuar leyendo podemos ver que aunque se le repite la palabra de Dios, Faraón la menosprecia y hace exactamente lo contrario. Ah Faraón pienso yo ¿Por qué no entendiste que es de prudentes obedecer a Dios? (mateo 7:24). Si usted continua leyendo Exodo se encuentra con una verdadera "jornada de errores" de parte de Faraón, jornada que le costpo muchas vidas, incluyendo la de su primogenito. ¿Se arrepintio Faraón finalmente? No llo hizo. Y en su locura pereció y ahora esta en el infierno "menos mal que solo a faraón se le ocurría menospreciar a Dios"...

Pero... ¿Es así amigo lector? ¿Qué de usted y de mi? ¿Alguien le ha hablado de Dios para que usted se arrepienta de sus pecados y le entregue su vida a Cristo y usted con arrogancia (como faraón) ha dicho "yo no lo necesito"? Qué terrible Jeremías 8:20 dice: pasó la siega, termino el verano, y nosotros, no hemos sido salvos" El invierno esta pasnado ¿Cuánto más durará su arrogancia? Hace muchos años, leí que cuando salíamos de la casa por la mañana sin haber encomendado nuestras vidas a Dios, éramos arrogantes, pues con nuestra flata de buscarle le deciamos "Dios, hoy no necesito de tu ayuda... Yo puedo arreglarmelas sin Ti. Cuando dejamos de leer la Biblia en busca de su consejo estamos actuando tambien con altivez, estamos diciendo "yo soy suficiente sabio (a) para arreglarmelas sin el consejo de Dios". He empezado a tener lastima de faraón... Y de mi, pues muchas veces corro los mismos riesgos. Dios, perdona mi excesiva confianza en mi misma, toma Tu mi vida y usala para tu gloria... en el nombre precioso de Cristo, amen
GCZ
"Nuenca estamos tan vacias como cuando estamos llenos de nosotros mismos"

Una Historia para contar

2009-01-19T08:28:00.000-08:00

Dia 17

"Y Jacob respondio a Farón: Los dias de los años de mi peregrinacion son ciento treinta años; pocos y malos han sido los dias de los años de mi vida" Genesis 47:9

Observo al hombres entado frente a mi, las ropas raidas y sucias cubren un cuerpo enfermo. Es un anciano que segun me han contado perdio la lucidez hace muchos años y esto hizo que su familia lo abandonara. No es la primera vez que lo veo, siempre se queja y dice que alguien le ha robado sus propiedades o han sido injustos con el en diversas formas. Me recuerda al anciano frente a Faraón, al describir su vida y dice "pocos y malos han sido los dias de los años de mi vida"; la diferencia es que no es un vagabundo sin hogar, es un principe elegido por Dios desde el vientre de su madre.

Podemos leer la historia de este "suplantador" (eso significa su nombre) desde Genesis 25. Lo encontramos siendo objeto de la provision y bendicion divina. A pesar de esto, siempre queria obtener ganancia pro su cuenta, fuera de la voluntad de Dios. Una y otra vez Dios lo perdonó y siguio tratando con su hombre ¿cuanto tarda uno en aprender? la conversacion con Faraón ocurre cuando él tiene 130 años?.

Todavia pasaron 17 años que Jacob pudiera contar una historia diferente. Esta vez, próximo a encontrarse con su Creador, cuenta a su hijo José sue encuentro con Dios Omnipotente (v.3) le habla de las promesas (v.4) de sus bendiciones (v.11) reconoce que es Dios quien lo ha sostenido desde que nació hasta ese dia (v.15) qué hombre tan diferente Despes llama al resto de sus hijos y guiado por Dios les reparte su herencia y les dice acerca de los días por venir. Si alguien le preguntará acerca de su vida ¿cuál sería su respuesta? "pocos y malos han sido los dias de lso años de mi vida" o ¿Reconocerá que es Dios quien lo ha sostenido desde que nació y le dará a El la gloria?
GCZ

"Permita que Dios limpie su vida y escriba una historia diferente"

Video 3

2009-01-17T07:00:00.000-08:00

Video 1

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Video 2

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Video 4

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Video 5

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Video 6

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Video 7

2009-01-17T05:00:00.001-08:00

Para los creyentes y los no creyentes?

2009-01-17T05:00:00.000-08:00

El dia de hoy me llego un video a mi correo, el cual la sinceramente estoy muy agradecida que me haya llegado, ya que creo firmemente que Dios nos habla de distintas formas a quien no le ha pasado que estando preguntando algo a Dios obtienes la respuesta en una cancion, una lectura alguien te cuenta algo, aun cuando estas mas desesperado SIEMPRE HAY ESPERANZA.

Lamentablemente nosotros como seres humanos nos hemos olvidado de nuestro padre, el que nos soplo aliento de vida, el que siempre espera con los brazos abiertos, y llenos de amor.

Que no es mejor tener una esperanza que no tener nada, para todas aquellas personas que no creen, yo reto a todas aquellas personas que no crean en el Señor, acerquense al menos por curiosidad y sentiran como Dios entra en sus vidas y en sus corazones, es uan emocion tan grande tener al señor en tu ser, sentir el llamado en tu corazon, en verdad vayan y sentiran como su corazon palpita al sentirse cerca del Señor, como vulgarmente decimos la sangre llama y el el nuestro padre, ojala las personas que tegan la oportunidad de leer esto lo pongan en practica.

A todos los que busquen un pedacito de esperanza sepan que si lo hay a ti que estas leyendo esto, ten fe y pide a dios por tu hijo que esta enfermo, por tu madre que mal, por tu familia y todo cuadno pidas con fe te sera concedido, el señor es maravillos solo tienes que buscarle.

Aqui les dejo estos videos para que los puedan ver

Como superar la depresion?

2009-01-16T05:00:00.000-08:00

Te damos 6 tips para ayudarte a superar la depresion

Escapa de la rutina

Muchas veces la depresión viene dado por una monotonía en nuestras vidas. Es la forma en la que nuestro cuerpo nos llama la atención diciendo: “eh, tu vales más que eso, quiero que te ilusiones de nuevo haciendo algo”. Al principio todo es bonito, estamos ilusionados con nuestra casa, nuestro trabajo nuevo y nuestra pareja, pero conforme va pasando el tiempo las ilusiones se van desvaneciendo. No sentimos tantas ganas por llegar a casa y ver a nuestra pareja. No sentimos esa ilusión en terminar el proyecto para nuestro jefe…

Nuestro cuerpo empieza a sentir carencia de emociones positivas, así como la melancolía positiva, las ilusiones… y una forma que tiene de segregar esas sustancias o de motivarnos a segregarlas es la depresión.

Lo único que tienes que hacer es vivir nuevas sensaciones y esto lo llevarás a cabo con un pequeño cambio en tu vida. Un cambio de trabajo, cambio de hobbies, algo nuevo que hacer después del trabajo, una nueva afición. Lo que se te ocurra con tal de variar tu rutina diaria, en este aspecto se creativo todo lo que puedas y verás como variando tu rutina estás más contento.

2. Búscate un ejercicio de meditación

Este es el mejor consejo que puedo darte. Esto se trata de algo que haces y que mientras lo haces tu mente se despega y vaga libremente. Estás pensando en tus cosas, reestructurando tu mente.

Tu mente es como una bola deforme, cada vez que te pones a meditar estás aplanando los bultos y haciéndola más redonda y perfecta. En pocas palabras, estás ordenando tus ideas, relajándote… En pocas palabras: si lo buscas, seguramente la meditación tiene efectos muy positivos para la salud.

Aunque mis métodos de meditación me cuestan dinero, me encanta y me ayudan mucho. Yo soy alguien muy hiperactivo, con lo cual odio los juegos tipo la ajedrez y estarme quieto. Lo que hago para meditar es coger mi coche y dar vueltas. Mientras no paso nunca de los 80km/h , pongo la música que a mi me encanta a tope y empiezo a conducir sin rumbo. Mi mente se relaja y empiezo a dialogar hablando conmigo mismo.

Esto me relaja un montón y si estoy deprimido me deja más contento que unas pascuas. Otra cosa que hago es ir al cine. Sencillamente el cine me encanta porque puedes dejar tu vida, todo lo que eres por 1:30 ( o más) y adentrarte en un nuevo mundo de fantasía, donde eres el espectador de historias grandiosas.

Por eso recomiendo tanto el cine. Relaja mucho y te alivia de la depresión.

3. Combate la melancolía

En muchas ocasiones nos sentimos deprimidos porque tenemos melancolía. Si tienes la ocasión estáte con eso que te da melancolía hasta que te hartes. Por ejemplo, si echas de menos a tus padres, pide vacaciones en tu trabajo y vete 20 días con ellos. Estáte con ellos a todas horas, al final probablemente terminarás harto y la melancolía se irá por una buena temporada.

Te recordará que estar con tus padres no era tan maravilloso. Así además matas dos pájaros de un tiro ya que escapas de tu rutina diaria.

4. Búscate un hobbie que te apasione

Este es quizás el mejor ejercicio contra la depresión. Dado que tengo mucha hipetactividad necesito hacer cosas constantemente. Mi blog me ha proporcionado un buen hobbie que me apasiona, así como el sargeo. Ahora que he suprimido el sargeo en gran medida he dejado un hueco muy grande al aire libre y muy peligroso de dejar libre.

¿Qué es lo que he hecho? Empezar una novela y buscarme un trabajo. ( Cambiar de rutina y hobbie ) , se muy bien como actúa la depresión y la intento prevenir ya de antemano, siempre.

Búscate algo que te apasione hacer, que te guste. Si en mi caso es la escritura en el tuyo puede ser algo como: coleccionar sellos, relojes, programar, escribir… Busca tu lugar en el mundo, y no solo tienes que tener un hobbie, sino que tenlo alcanzando tu meta, llegando al máximo en tu hobbie.

Si es el tennis intenta llegar lo más que puedas al tennis profesional. Un hobbie es un muy buen anti-depresivo, así que deja de quejarte y busca uno que te apasione ( no he dicho que te guste, sino que te apasione )

5. Márcate objetivos y ve a por ellos

Tener objetivos en la mente la distrae y evita que la depresión aparezca a parte de que le da mucho más sentido a tu vida. Si los juegos no tuvieran objetivos no tendrían ningún sentido, si las empresas no se marcaran objetivos no serían empresas. Y tu, como persona, deberías marcarte que si no tienes objetivos no eres persona.

Márcatelos, ya sea en tu hobbie, tu trabajo… pero ten algo por lo que luchar cada día, ese algo que hace que te levantes con ganas de vivir el mundo.

6. Aficiónate a una serie de televisión

Algo que a mi me encantó y me hizo estar muy feliz fue ver seires como Héroes y House, esperando ansioso los últimos capítulos. Ese tipo de cosas son las que te hacen morir de ganas que llegue un jueves, un miércoles…

Recomiendo más series americanas que españolas o sudamericanas ya que, a parte de estar mucho mejor hechas tienen más transfondo, más psicología y te enseñarán mucho más.

Aficionarte a una serie de televisión despeja tu mente y te hace más feliz y contento.

El encuentro

2009-01-15T09:11:00.000-08:00

"Y Jose uncio su carro y vino a recibir a Israel su padre en Gosen; y se manifesto a el, y se echo sobre su cuello y lloro sobre su cuello largamente" Genesis 46:29

En el capitulo 45 vimos el estremecedor encuentro entre José con sus hermanos. Ahora tenemos el encuentro de un padre con su hijo al que creia perdido o muerto. Ua que uno de los dolores mas grandes que un ser humano puede sufrir es el perder un hijo, podemos imaginar la angustia ue este padre sufrio por mas de 20 años. Jose no estaba perdido, el habia permanecido en Egipto, siendo fiel al Señor, pero su padre no lo sabia. Israel penso que en esta tierra no lo veria mas, como lo habia llorado. El dolor de su ausencia habia dejado marcas profundas en su rostro y su corazon permanecia destrozado; asi que cuando se entero de que Jose estaba vivo, le fue dificil creerlo. ahora su hijo Jose envia por el y las semanas que tarda el viaje , le parecen eternas. Finalmente llego el dia de encuentro, ¿podemos imaginar la escena? El anciano se esfuerza por abrir mas sus cansados ojos al observar la figura del hijo amado, Jose apresura sus pasos, se acerca a su padre, se unen en un fuerte abrazo filial y lloran largamente el uno en el hombro del otro. La emocion es tan profunda que no hay palabras que expresen el sentimiento que hay en sus corazones. El gozo de volver a encontrarse es tal que el dolor pasado ha quedado atras, Israel ya puede morir tranuilo, ha recobrado a su hijo. Que encunetro mas conmovedor Me gusta imaginar como sera mi encuentro con mi Padre Celestial, cuadno le vea cara a cara. ¿Tendre palabras para mostrar mi gratitud por su salvacion, misericordia y amor? En mi caso, estuve perdido, sin esperanza y sin Dios por 18 años. ¿Cuanto dolor traje a su corazon? No se, pero se que El se gozo cuando le entregue mi vida. Si ustedes todavia se encuentran perdidos, sin fe y sin Dios, recuerde que Jesucristo vino a buscarlo, vuelvase a El de todo corazon y disfrute su comunion. Si usted ya es hijo de Dios, pero esta apartado de su camino, reencuentrese con El y goce de vida plena. Preparemonos para el final y maravilloso encuentro con El cuando nos llame a su presencia
LRL

"Por que el Hijo del Hiombre vino a buscar y a salvar lo que se habia perdido"
Lucas 19:10

Por que nos deprimimos?

2009-01-15T09:01:00.000-08:00

Aunque muchas son las personas que no la perciben como tal, lo cierto es que la depresión es una enfermedad como lo puede ser, por ejemplo, la diabetes o el asma. Lo que ocurre es que, en este caso, lo que duele es ‘el alma’. Así es como definen sus afectados esta patología, cuyas cifras son verdaderamente alarmantes: según la OMS (Organización Mundial de la Salud) en el año 2020 la depresión será la principal causa de discapacidad en el mundo, sólo superada por enfermedades cardiovasculares; ya es hoy a nivel internacional la segunda causa de baja laboral; sólo en España afecta a un 10% de la población (unos 4 millones de personas), y es el motivo de cerca del 50% de las consultas en los servicios de psiquiatría.

Pero... ¿qué hace que lo que en principio puede ser una tristeza pasajera (algo absolutamente natural y que surge como respuesta emocional a distintos conflictos) se convierta en una depresión? Pues bien, según los expertos, son varios los factores a tener en consideración:

-Factores biológicos, como el déficit de ciertos neurotransmisores (serotonina y catecolamina).
-El estrés laboral.
-La personalidad del sujeto.
-Anomalías físicas: ciertas enfermedades como el cáncer de páncreas y el hipotiroidismo favorecen esta patología.
-El consumo de sustancias tóxicas como el alcohol, las drogas o algunos medicamentos.
-Ciertos períodos favorecen también la incidencia de crisis depresiva como el posparto, la menopausia o la tercera edad.

De la misma manera, varios son los ‘antídotos’ para poder superar esta enfermedad:

-En primer lugar, resulta fundamental acudir a los profesionales sanitarios (ellos estudian el caso de cada paciente, su situación particular, para poder dar solución al problema).
-Además, los grupos de autoayuda son, junto con el tratamiento farmacológico y psiquiátrico, un complemento fundamental.
-El apoyo de la familia y amigos.

Y, precisamente con el fin de concienciar de todas estas cuestiones a la población surgen iniciativas como ‘El día Europeo de la Depresión’, que hoy se celebra en el continente y cuyo objetivo fundamental es mejorar la calidad de vida de todas las personas afectadas. Así, una de sus acciones más destacadas es la distribución entre las farmacias y centros de salud españoles de diversos folletos y guías de ayuda donde se recogen las dudas más frecuentes sobre esta enfermedad: la manera de detectarla, los riesgos de no tratarla adecuadamente, el momento idóneo para empezar una terapia, los fármacos correctos, o el papel de la familia, entre otros aspectos.

Vacas Flacas

2009-01-15T05:00:00.000-08:00

"Todo valle sea alzado y bajese todo monte collado; y lo torcido se enderece y lo aspero se allane" Isaias 40:4

El sueño de Faraon se puede volver realidad en nuestras vidas, pues los dias de pereza pueden destruir lamentablemente todo lo que conseguimos en tiempos de entusiasta actividad. Necesitamso tener cuidado de las oraciones pobres, de las alabanzas debiles, de la obeciencia a medias y de las actividades inutiles, de lo que debiamos hacer y no hicimos, Porque estas cosas devoran la grosura del animo y la paz, si descuido la oracion aunque sea por poco tiempo, pierdo toda la espiritualidad que habia logrado las plagas de la indiferencia, inconstancia, apatia, dejan el corazon comletamente desolado y todo lo que se habia logrado en la gracia no sirve de nada. Yo no deseo tener dias flacos de carne, ni horas de fealdad, pero debo tener cuidado de no perder el premio de mi soberana vocacion.

Como dice 2° de Pedro 1:10 Por lo cual, hermanos, tantos mas procurad hacer firme vuestra vocacion y eleccion; porque haciendo estas cosas, no caereis jamas". No sea que me prive de los progresos que por la gracia de Dios se han dado en mi vida.

La unica manera en que todos mis dias puedan ser como vacas gordas, sera alimentandome en los verdaderos pastos, es decir ocupandome en el servicios del Señor y en la comunion con El al andar en su camino. Cada dia debe ser mas rico que el anterior, en amor utilidad y en gozo, pues cada vez estoy mas cerca de los collados celestiales.

Dieta para Adelgazar 3 kilos en 1 semana

2009-01-14T10:55:00.000-08:00

Recomendaciones previas:

Tomar dos litros de agua al día, pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas
No comer dulces
Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta
No utilizar aceite ni para cocina ni para ensaladas, es preferible el aceite de oliva
Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar a las 8 de la noche

Desayuno

1 huevo cocido
2 tajadas de pan integral ó 4 galletas integrales
1 taza de leche o yogurt natural o una taza de café o té (endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta)
1 fruta (evitar el plátano, la piña, el mango, el coco y las uvas)

Media mañana

1 fruta (evitar el plátano, la piña, el mango, el coco y las uvas)

Almuerzo

4 cucharadas de arroz o dos papas medianas o 1 taza de fideos
1 taza de ensalada (Cualquier verdura menos remolacha)
120 gramos de cualquier proteína puede ser: pavo, pollo, carne roja o pescado; en sustitución de la carne se comen menestras una vez por semana y se deben comer 5 cucharadas de menestras.
1 fruta de las permitidas

Merienda

1 taza de café endulzado con azúcar morena o azúcar de dieta

Cena

120 gramos de proteína (en caso de comer menestras 4 cucharadas)
2 cucharadas de arroz o 1 papa mediana o 1/2 taza de fideos
1 taza de ensalada
1 fruta de las permitidas

Adelgaza con estos 20 tips

2009-01-14T10:45:00.000-08:00

No pretendas lo imposible: adelgazar toma tiempo, no pienses que vas a bajar 8 kilos en 1 semana, eso es imposible.
No dejes de comer: es un sacrificio inútil, el organismo necesita mínimo 1.000 calorías diarias y dejar de recibirlas va a alimentar el círculo vicioso de la gordura.
Come normalmente: si no comes te enfermas y luego vas a tener que comer más para recuperar la salud y tu adelgazamiento será en vano y efimero.
No comas rápido, no tragues: mastica mínimo 30 veces cada bocado, la sensación de saciedad llega a tu cerebro 20 minutos después de empezar la comida.
Utiliza platos mas pequeños: sobre todo a la hora del almuerzo, tendrás la sensación de que comes más.
No te sientes después de comer: realiza cualquier actividad que te ayude a quemar calorías, camina 5 minutos.
Toma mucho liquido: es recomendable beber por lo menos 8 vasos de agua al día.
No comas dulces: cuando te entren ganas de algo dulce, chupa un limón o come una frutas.
Haz deporte: no es recomendable hacer deporte un día a la semana durante una hora, te dará mejores resultados si practicas algún deporte sólo 5 minutos diarios.
Camina 3 a 4 cuadras a diario: con una mínima caminata de unas cuadras diarias bajaras cerca de 1 kilo extra en 3 semanas.
Piensa positivamente: “Bajaré 4 kilos este mes”, “Pronto me pondré ese traje de baño”, de esta manera la dieta ya no será frustrante.
No te degrades frente el espejo: esa falta de valoración es lo que hace difícil el proceso de adelgazamiento.
Si te da hambre entre comidas: primero bebe un vaso de agua, si no es suficiente recurre a frutas o verduras y calma ese hambre ansioso.
No elimines las comidas diarias: las comidas se dividen en las tres principales y en las meriendas de media mañana y de media tarde.
Retira la grasa de los alimentos: elimina la piel de las aves, la grasa de las carnes rojas y del jamón, retira con la espumadera la capa de grasa que flota en la superficie de las sopas.
Ayuna una vez a la semana: haz una ayuno desintoxicante, un día a la semana solo come frutas y verduras, y abundante liquido.
Pésate sólo una vez por semana: si te pesas constantemente no notarás cambios y te frustrarás rápidamente.
Hazte un cambio de look: córtate el pelo, prueba un nuevo maquillaje, todo lo que te ayude a verte mejor también te ayudara a la hora de mantenerte firme mientras haces una dieta.
Mantén el orden: un ambiente relajado y ordenado ayuda a mejorar la fuerza de voluntad, por lo que resulta mas difícil excederse con las comidas.
Pide ayuda: tus familiares y amigos pueden ayudarte con el reto de bajar de peso, ya sea no tentándote con comidas altas en calorías y/o grasas o ya sea animándote en tus logros.

La importancia de Esperar

2009-01-14T10:26:00.000-08:00

Siempre debemos de tener paciencia para todas las cosas de nuestra vida, ya que tarde o temprano llegaran.

"Espere yo a Dios, espero mi alma, en su palabra he esperado. Mi alma espera a Dios mas que los centinelas a la mañana.. Salmo 130:5-6°

Ciertamente me considero una persona que en materia de esperar a obtener una respuesta estoy reporbada. Hace unos meses estando en Venzuela me econtre en una situacion donde tenia que esperar; mi familia habia tomado la decision de regresar a Torreon, Coahuila, para ya establecernosen este lugar. Habiamos estado orando por este regreso y personalmente tambien lo anhelaba, las ultimas semanas que estuvimos en Venezuela me encontre con muchisimas preguntas: ¿Como seria este regreso?, ¿Que de la iglesia? ¿Que de la escuela?.

Recuerdo que un dia le dije al Señor: "Enseñame que debo hacer". Recuerdo haber tomado la Biblia, la abri en Job 36 y el primer versiculo que empece a leer fue "Esperame un poco y te enseñaré".. Qunque eran las plabras de Eliu para Job, yo sabia que en ses momento Dios queria que yo las leyera como un mensaje especial para mi. Recuerdo que me puse a llorar y una vez mas comprobe lo maravillos que es el Señor. Desde ese dia mis ansias por obtener respuestas inmediatas se han ido quitando.

Hoy, depues de 6 meses de esta experiencia, el Señor le ha dado respuestas a la mayoria de mis dudas, en otras sabiamente me hace esperar. Yendo a las Escrituras me pongo a pensar en Jose el cual sintener culpa alguna tuvo que estar años en la carcel, creo que muchos de nosotors hubieramos estado amargados.

Genesis 39:21 dic que "le dio (Dios) gracia en los ojos del jefe de la carcel" por lo cual podemos decir que Jose estaba tranquilo, confiado y esperando lo que Dios le tenia. Mas tarde fue el gobernador de Egipto, donde solo el rey era mayor que el. Asi pues recordemos que en ocasiones el Señor nos dice "Esperame un poco y te enseñaré"
-SENG

"Las lecciones aprendidas en el aula de la espera, echan raices para siempre"
Anonimo

Nuevamente Escribiendo

2009-01-14T10:19:00.000-08:00

Hola que tal a todos me he distanciado un poco de Blog, pero espero este año seguir escribiendo para beneplacito de todos los que me han escrito para pedir que publique algo, entre los proyectos que quiero poner en practica para este año, escribir un pensamiento para los que tienen creencias religiosas, una lectura diaria en donde puedan entrar y quien sabe tal vez encontrar alguna esperanza.

Asi que comenzare desde el dia de hoy a escribir la lectura diaria para los que quieran un poquito de paz y consuelo en sus vidas.

Claro que estaremos escribiendo de otros temas tambien pero esto es una parte.

Con Cariño

Clara

Como puedo ser un buen padre? 2da Parte

2008-12-04T07:00:00.000-08:00

La vieja discusión entre calidad y cantidad de tiempo que pasas con tu bebé se acentúa cuando se trata de la relación padre-hijo, ya que en la mayoría de los casos, los padres trabajan y están físicamente muchas más horas fuera de la casa que la mamá de un recién nacido.Los expertos aseguran que lo importante es que el papá cumpla lo que ellos denominan la función paterna y no sólo el tiempo que comparte con su hijo.

“La función paterna es principalmente poner límites en esa relación entre madre hijo, crear el lugar para un tercero en esa simbiosis, intermediar esa relación, propiciando la separación, con amor pero estableciendo límites y trasmitiendo valores. Esa función la puede cumplir el padre biológico, adoptivo, el nuevo marido de la madre u otra persona, alguien que rompa con la ilusión de que madre e hijo no necesitan a nadie más en el mundo”, dice Goldstein.Es fundamental que recuerdes que todo momento es bueno para establecer un vínculo con tu bebé. Desde el primer día, la relación padre-bebé se convierte en algo fundamental para ambos, aunque algunos padres se intimidan o no se atreven a jugar con el bebé delante de otras personas por temor a ser criticado si hace algo incorrecto o por miedo a hacer el ridículo. “La calidad es mucho más importante que la cantidad. La cantidad de horas puede ser hueca, inconsistente. Es mejor poco pero bueno, que mucho pero mal. A un padre lo define su función, mas allá del tiempo que pase con su hijo”, señala Goldstein.Miedo a la ternuraAl bebé le da mucho placer el contacto físico, las palabras, las caricias, ese momento en que su papá lo levanta, lo acuna y lo mima. Si la vergüenza es tu problema, lleva a tu hijo a un lugar donde te sientas a gusto y juega con el sin que nadie los interrumpa."Lo más importante es la calidad, porque sin calidad de tiempo no hay nada. Pero como segunda instancia, para mí es fundamental, mantener la calidad y aumentar la cantidad”, agrega Bertoni.El momento del baño suele ser la hora de los papás, además de que generalmente se da antes de las comidas y a una hora del día en que la mamá está muy cansada, con lo cual toda ayuda será muy bienvenida. Hay miles de cosas que puedes hacer con tu bebé en el agua.Hacerlo dormir, cambiarle los pañales, preparar un biberón, un paseo por el barrio, todo momento se convierte en una oportunidad para demostrarle cuanto lo amas.

Al comienzo del camino de la paternidad para el padre puede resultar un poco difícil insertarse en la dupla formada por su mamá y un bebé que parece que lo único que le importa es estar prendido al pecho las 24 horas.Estas son algunas de las cosas que puedes hacer para involucrarte mas en la vida de tu bebe:
Leer: todo lo que puedas encontrar escrito sobre bebés te será muy instructivo y útil para entender sus necesidades, las etapas que atraviesa y cómo puedes ayudarlo en su maduración.
Estar: es importante que intentes estar presente lo mas que puedas en la casa y alrededor de tu hijo, siempre que tu trabajo te lo permita. Aprovecha cada instante después del trabajo o durantes los fines de semana que tengas libre para estar con el, salir a dar un paseo y construir con un vínculo con tu hijo.
Practicar: cuantas más veces lo bañes o le cambies el pañal, mejor lo harás. Cuantas más veces le des de comer y cuanto más tiempo pases con él, más lo conocerás y más rápidamente podrás interpretar y satisfacer sus necesidades.
Inclúyete en aquellos momentos en que el bebé está con su mamá, y ofrécele a ella hacerte cargo del cuidado del bebé aunque ella no te lo pida.
Si tu esposa le da el pecho a tu bebé, acércaselo cuando sea hora de comer, ayúdala con los provechitos y trata de que en todo momento te sienta como uno más del equipo, como un verdadero socio.A ser padre se aprende

Lo importante es que en todo momento recuerdes que tu participación en la vida de tu pequeño desde el primer día mejorará la relación con él a corto y largo plazo y lo ayudará a desarrollarse mejor. Tal como ocurre con la maternidad, a ser padre se aprende. Los niños valoran más que sus padres les dediquen toda su atención unas horas al día a que pasen todo el día con ellos sin prestarles verdadera atención.Un gran número de investigaciones así lo demuestran: los niños que cuentan con la presencia y dedicación de sus padres son más seguros de sí mismos, se desarrollan de una forma más saludable, crecen más felices y poseen un mejor rendimiento escolar.Pero no sólo en los niños se ven los beneficios: cada día existe mayor evidencia científica de que los papás que se involucran en la crianza de sus hijos son más saludables, participan más de actividades comunitarias, poseen una mejor relación con sus propios hermanos y padres, fortalecen sus relación de pareja, se vuelven más eficientes en el trabajo, se estresan menos por cuestiones laborales y tienen claro que su familia está en la cima de su lista de prioridades. Según investigaciones realizadas por el Radcliffe Public Policy Institute, en Cambridge Massachussets, los padres que trabajan señalan que su familia está por encima que su carrera y dos tercios de ellos estarían dispuestos a resignar parte de su salario por tener más tiempo para pasar con su familia.“Yo lo he hecho siempre así, todos mis movimientos laborales los realizo en torno a mi familia, siempre me las ingenio para reunirme por trabajo aunque sea a las 7 de la mañana pero trato de nunca hacerlo a las 8 de la noche, que es la hora que le dedico a mis hijos...Para mí ser padre es principalmente un desafió, el más importante es lograr que mis hijos sean buenas personas y para eso trato de ser yo una buena persona, de mostrarles valores con ejemplos de la vida cotidiana. Antes me parecía sencillo: en mi caso, sólo tenía claro no quería parecerme a mi papá pero me di cuenta de que no se trata sólo de eso. Ser papá es mucho más difícil de lo que me imaginaba pero por supuesto que vale la pena”, agrega Bertoni.

Como puedo ser un buen padre? 1era Parte

2008-12-03T07:00:00.000-08:00

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Cómo ser un buen padre...Las tareas de los papás modernos
PhotodiscToda ocasión es buena para jugar con tu bebé y reforzar el vínculo que los uneVerónica Wolman,

Las películas se han ocupado de caricaturizarlos con miles de escenas tragicómicas sobre su supuesta inutilidad cuando tienen que cuidar a sus bebés. Sin embargo, lejos de lo que sucede en la pantalla, y como contraparte del avance femenino en el terreno laboral, hoy vemos que los hombres ocupan espacios tradicionalmente considerados de mujeres y, salvo la lactancia, comparten todas las tareas de cuidado y crianza de un recién nacido. Pero ¿qué significa ser papá?, ¿Cuál es el rol de los padres? ¿Cómo ser un un buen papá?
¿Qué es un padre?
Aunque el protagonismo y la importancia de la función del padre es algo que está súper reconocido y aceptado en los tiempos que corren, poco se habla de lo que significa ser papá y de la relación especial que un padre tiene con su hijo.Los roles del papáHay diferencias de roles que están planteadas desde el comienzo: De niños, los varones suenan con ser bomberos, astronautas o médicos mientras que las niñas juegan a ser madres y tener muchos hijos. A pesar de que los lugares y sentimientos nunca serán iguales, la llegada de un hijo conmociona tanto a la mamá como al papá y genera un sentimiento de angustia y responsabilidad que acompañará para siempre ese inmenso amor por él.

Hoy los padres pueden expresar su amor por sus hijos, jugar con ternura, dialogar libremente con ellos, colaborar en el día a día de sus crianza construir con su pequeño un vínculo indestructible que ambos necesitan para sentirse valorados y para poder desarrollarse plenamente."El día a día para mí es fundamental, desde el primer día me involucré en lo que pasaba con mismo hijos, de hecho hasta realicé un cambio de trabajo y ordeno mi agenda tratando de estar en casa con mis hijos el mayor tiempo posible", explica Leandro Bertoni, sociólogo y papá de dos varones.¿Seré un buen padre? ¿Podré proveer a mi hijo de todo lo que necesite? ¿Mi esposa y mi relación de pareja, cambiarán para siempre? Estas son sólo algunas de las preguntas que se realizan los padres al enfrentarse con la nueva situación.“Que surja la angustia por el nuevo rol es totalmente normal, uno es porque el nuevo papá se siente como un tercero en cuanto a la relación la de la mamá con su bebé. El padre se siente afuera de la relación entrañable que establecen madre e hijo, y siente celos tanto por la madre como por el hijo. Esa mujer que antes lo amaba y necesitaba parece no querer nada más que estar con su bebé, y ese niño con el cual soñó tanto tiempo, ahora lo excluye porque sus necesidades se dirigen principalmente a la madre”, explica la psicoanalista Sandra Goldstein.La angustia de ser padreEsa angustia de los primeros tiempos parece ser casi inevitable.“Lo que más me asustó cuando me convertí en papá es la responsabilidad que sentí, el darme cuenta de que estaba a cargo de la parte emocional y económica de esa criatura. No sentí celos, estaba tan asustado que sólo pensaba en todo lo que se me venía encima”, confiesa Bertoni.Pero por otra parte, los expertos señalan que la llegada de un hijo revive nuestra propia historia como hijos y con nuestros padres.“Al mismo tiempo, el nuevo papá se angustia porque en esta exclusión de su esposa e hijo revive el haber sido de niño excluido en la pareja de sus propios padres. La paternidad nos hace pensar en cómo fueron nuestros padres, en qué relación interna mantenemos con ellos. No es una ecuación matemática: las personas que no tenido un padre presente o no han llevado una buena relación con su padre, pueden ejercer una excelente función paterna, depende de cómo han elaborado su historia y su relación con sus padres”, asegura Goldstein.

Tips para educar a un niño

2008-12-02T07:00:00.000-08:00

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a) ¿Por qué es necesario poner LÍMITES y establecer REGLAS?
· Los niños necesitan ser guiados por los adultos para que aprendan cómo realizar lo que desean de la manera más adecuada.
· Es fundamental establecer reglas para fortalecer conductas y lograr su crecimiento personal.
· Los límites deben basarse en las necesidades de los niños.
· Lo que se LIMITA es la CONDUCTA, no los sentimientos que la acompañan. A un niño se le puede solicitar que no haga alguna cosa, pero nunca se le puede pedir que no sienta algo o impedirle una emoción o sentimiento.
· Los LÍMITES deben fijarse de manera que no afecten el respeto y la autoestima del niño. Se trata de poner límites sin que el niño se sienta humillado, ridiculizado o ignorado.
· Señale la situación problemática empleando pocas palabras. Los sermones son poco efectivos y alteran a las personas.
· Evite calificar al niño, solamente señale el problema.
· Sea firme, pero tranquilo.

b) ¿Qué podemos hacer?
· Dedique el tiempo suficiente... Si uno está mal para enfrentar el día, si no se lleva bien con otros miembros, si se siente presionado o si tiene temor por el día que se avecina, los niños sentirán esta tensión.
· Cuando no se respetan los LÍMITES, debe traer consecuencias. Las cuales deben ser proporcionales, directas y, en la medida de lo posible inmediatas a la situación que las provoca. Las consecuencias deben ser adecuadas a la situación. Esto es, que guarden una relación natural o lógica con la conducta en cuestión.
· Las REGLAS deben establecerse de común acuerdo entre padres e hijos, deben ser el producto de la discusión y el entendimiento.
· Es más fácil establecer DISCIPLINA cuando la persona responsable de los niños realmente se siente satisfecha de estar a cargo del niño, cuando disfruta al compartir con ellos y cuando es capaz de respetar la necesidad de seguridad de ellos. La disciplina da buenos resultados cuando los adultos son firmes, observadores y afectuosos, nunca si estos se muestran superficiales. La disciplina debe ser firme pero nunca grosera, respetuosa y no hiriente, o sea debe controlar pero nunca lastimar al niño.
· NO queremos que los niños crean que porque deseamos ser sus amigos, ellos podrán hacer lo que deseen. No queremos tampoco que nos tengan miedo. El mundo necesita gente que tenga coraje y que sea original, no gente TIMIDA.
· La DISCIPLINA depende en gran parte de las habilidades y de las conductas de los adultos, como también de la capacidad para combinar el afecto y el control. Esto es difícil, pues exige mucho de nosotros mismos. La buena disciplina no es solamente castigar o lograr que las reglas se cumplan, implica también que nos gusten los niños y que ellos se sientan aceptados y queridos por nosotros. El proveerles de reglas claras y apropiadas es sólo para su protección.
· Nuestra conducta y actitudes afectan la conducta de nuestros hijos. Es posible que los niños se sientan bien, pero empiezan a portarse mal si se les dirige masivamente, o se les grita, en lugar de tratarlos como seres humanos. Los niños imitan la conducta de los adultos y si el adulto es grosero, estos también lo serán.
· La DISCIPLINA no es sólo una palabra, una técnica o un conjunto de reglas. Se requiere combinar el afecto con el control; además el planear y el organizar muy bien el espacio, como también distribuir el tiempo disponible. El manejo de los niños debe ser gentil pero con autoridad, ofreciéndoles siempre dirección y conductas apropiadas para imitar. Los niños necesitan adultos que tengan autocontrol y en quienes ellos puedan confiar.
· Además, debemos recordar que el tono de voz, el uso de las manos, los gestos y las acciones pueden contribuir a controlar problemas. Las palabras del adulto también pueden ayudar al niño a comprender sus sentimientos y los de otros.
“Recuerde el que su hijo (a) estudie o NO lo haga, es una cuestión de REGLAS y de límites, que los padres debemos aprender a manejar”.

c) Poner límites claros y adecuados a la capacidad del niño:
El grado de autocontrol que tienen los niños depende, en gran medida, de la actitud de los padres. El autocontrol como la tolerancia al dolor se educa. Todos hemos oído casos de niño que a muy corta edad han sido operados en tantas ocasiones que cuando sus padres les dicen que van al hospital cogen su osito y no muestran mayor rechazo. Con la capacidad para tolerar frustraciones y para auto controlar las expresiones de agrado o desagrado sucede lo mismo. Un niño puede haber aprendido que cuando papá dice que no, esa decisión es inamovible, pero también puede saber que se le permitirá gritar, protestar y tirarse al suelo para mostrar frustración sin que nadie le pare los pies. El grado de autocontrol y de tolerancia a la frustración está muy relacionado con la capacidad de la familia para hacer respetar su autoridad. La familia tiene más razones para saber que debe poner límites claros y que sean adecuados a lo que el niño puede ofrecer.

d) Principios básicos para madres y madres que desean educar bien:

1. Nosotros somos los educadores, la escuela o colegio sólo complementan.

2. Educar bien es enseñar a: conocer las propias posibilidades, desear crecer, aceptar nuestras limitaciones y nuestras virtudes de forma sana, es enseñar a vivir.

3. Educar bien es enseñar a adaptarse a todas las situaciones: buenas o malas.

4. Educar no es proporcionar experiencias buenas y asilarle de las malas. Es ayudarle a aprender de ellas.

5. Para educar bien no existen recetas, se aprende de experiencias concretas y luego se generaliza.

6. Educar es una toma de decisiones constante.

7. Nuestras decisiones están muy influidas por cómo hemos sido educados.
8. Ser conscientes de ello ayuda a educar más sensatamente.

9. Educar bien a mi hijo (a), no es compensarle por loo que nosotros no hemos recibido en nuestra niñez. “Los hijos no nacen con tus carencias ni necesidades, no se las crees”.

10. Debo ser consciente de lo que me transmitieron cuando me educaron.

11. Debo educar en el presente con perspectiva de futuro.

12. Una mala actuación ahora se paga con creces en el futuro.

13. No debo angustiarme. Si no puedo, busco ayuda.

14. Para educar bien es necesario tener sentido común.

15. Muchas veces necesitamos una visión objetiva desde fuera.

16. No dudes en pedir orientación educativa aunque el problema parezca pequeño.

17. No existen los superpadres, todo el que te comente que su relación con su hijo es perfecta, puede ser que necesite aparentar o que no quiere ver los problemas.

18. Nada es lo mismo para un hijo que para otro.

19. Educar bien no es buscar las mismas condiciones para todos, sino es dar a cada hijo lo que necesita. Hacerlo así no es ser injusto, ayuda a los hijos a crecer aceptando la individualidad de cada uno.

20. Educando voy a cometer errores.

21. No hay error que no se enmiende.

22. Puedo rectificar sin perder la autoridad.

23. No importa lo que sucedió en el pasado, si hay problemas hay que “tomar la situación de inmediato”.

24. Sé positivo. Dile a tu hijo lo que degusta y pon un límite a lo que no te gusta.

25. Un niño (a) es una antena parabólica constante. Se entera de todo, lo imita todo. El niño aprende más de lo que ve, que de lo que decimos.

26. El mayor deseo del niño es controlar el entorno.

27. En el entorno también estamos nosotros. Controlar nuestras reacciones le fascinará, incluso aunque sea a costa de que nos enfademos con él o ella.

28. El niño necesita libertad conducida.

29. Si nosotros no ponemos límites a su conducta, lo hará él.

30. Nunca debo mentirle. Si le enfrento a aquellas cosas que no le gustan pero que debe aceptar, le preparo para asumir la realidad.

31. Si le miento lo haré un inmaduro (necesitará que le disfracemos las cosas para aceptarlas) y un inseguro (si no puedo confiar en mis padres ¿en quién puedo confiar?

32. Debo explicarle las cosas (casi siempre) y de forma breve.

33. A veces los niños necesitan un “Porque yo lo digo”.

34. Levantar castigos o encubrir los errores sólo es sobreprotección. Las personas sólo aprendemos de nuestros errores si vivimos las consecuencias de los mismos. Formamos hijos inmaduros incapaces de enfrentarse a la frustración.

35. El mayor deseo de un niño es que papá y mamá estén pendientes de él.

36. La atención que le prestamos es nuestra mejor arma. Quién sabe cómo y cuándo prestar atención a su hijo(a) sabe educar.

Todos estos principios se pueden resumir en el siguiente pensamiento:
· Sé que puedes.
· Por eso te enseño y te exijo.
· Y como sé que te cuesta esfuerzo, te lo reconozco.

e) ¿Cómo aumentar las conductas positivas y eliminar las negativas?
· Tenga en cuenta que igual que usted como padre – madre puedes modificar la conducta de tus hijos, éstos modifican de forma intuitiva tu propia conducta.
· Las normas deben ser claras, esta bien definidas, y se adecuadas para cada niño según la edad.
· Es importante establecer diferencias entre los hermanos. De otro modo los mayores tienen la sensación de que crecer sólo trae consigo obligaciones y no tardarán en aparecer conductas regresivas (comportamiento infantil) y, por su parte, lo pequeños no desearán crecer, ¿para qué perder privilegios?
· No es injusto que un pequeño se quede, por ejemplo, sin ir a una actividad o no pueda recibir una bicicleta hasta tener 3 años más. De este modo deseará crecer y hacerse mayor como su hermano. Hacerse mayor será deseable porque ser pequeño no trae consigo todos los privilegios.
· No pida cosas que el niño o la niña no puede hacer.
· Cuando exija al niño, no actúe de forma contradictoria.
· Sea coherente en la aplicación de las normas.
· Cuando se produzcan desacuerdos entre los padres sobre la forma de educar a los niños, nunca se deben discutir delante de ellos.
· Evite centrar la autoridad en un solo padre – madre.
· No delegar la autoridad en otro.
· No se desautorice nunca.
· No modifique los castigos (consecuencias) una vez anunciadas.
· No castigue con algo que no pueda cumplir.
· Acostúmbralo a pedir permiso.
· Cuando tengas que poner un castigo: no te alteres, por nada del mundo.

f) Finalmente recuerde:
Los adultos que conviven con el niño tienen que estar de acuerdo acerca de los límites que debe tener: qué se le permite y qué se le prohíbe. Hay que ser cuidadoso con el castigo, porque si éste no se lleva a cabo adecuadamente, el niño no aprenderá lo que es bueno y malo, no fortalecerá su moral. Tal vez deje de hacer lo que se le censura por temor, pero no por convicción. Lo importante es que el adulto ejerza su autoridad de manera que le dé la oportunidad al niño de aprender algo de la experiencia. Ante un berrinche, por ejemplo, se lo puede ignorar, excluir al pequeño del grupo hasta que se calme, y explicarle que esas son las consecuencias de su acción. Aprenderá a tener más cuidado la próxima vez. Se le puede invitar a que participe en la reposición del daño causado, remendando el libro destruido, el juguete quebrado, el dedo maltratado del hermano y, por último, es importante afirmar que la censura mediante palabras o gestos es a menudo insuficiente para que el niño se dé cuenta de que con su acción ha roto el vínculo de confianza mutua y de solidaridad al hacer algo desagradable a los otros, si existe una fuerte relación familiar.

Test de amor

2008-12-01T07:00:00.000-08:00

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Primera Parte

La confianza que se deposita en la pareja tiene casi tanta importancia como el amor que se le profesa. Si quiere saber cuan sólido es el vínculo que lo mantiene unido a esa persona, haga este test.

1. Usted piensa que la conducta de su pareja es..

A) Perfectamente predecible, usted la conoce bien.

B) Compleja y bastante variable.

C) Usted nunca sabe con qué va a encontrarse

2. Si su pareja llega a decir algo que no es cierto delante de un grupo de personas:

A) Mucha gente le creería

B) Recibirían sus palabras con reserva, pero solo si tienen datos que les permiten alentar dudas acerca de lo que está afirmando

C) La mayor parte del grupo no se extrañaría en lo mas mínimo. Están acostumbrados a sus devaneos.

3. Cuando surge un problema, su pareja busca una solución que en primer término pone:

A) El interés de usted

B) La necesidad de la relación

C) Los propios intereses de ella

4. Si su pareja recibe un llamado de un viejo amor, usted habitualmente reacciona de la siguiente manera:

A) Se va del cuarto para que ellos puedan mantener la conversación en privado

B) Oye con atención para tratar de reconstruir el diálogo de los dos lados

C) Toma una extensión de la línea (si existe) y escucha la conversación.

5. Cuando su pareja le hace una promesa

A) Usted descuenta que va a cumplirla

B) Está seguro de que va a cumplirla siempre y cuando se trate de algo importante

C) Desea fervientemente que la cumpla aunque en realidad no lo espera demasiado

6. Si su pareja llegara a dejarlo/a, usted sentiría que…

A) No ha llegado a entender cómo sus actitudes lo/a afectan a usted

B) Su pareja es egoísta, poco considerada

C) Voluntariamente ha querido herirlo/a

7. Si su pareja estuvo casada anteriormente, usted cree que su reacción respecto a su ex sería la siguiente:

A) Permanecería fiel a ese acuerdo, sea quien fuera y qué haya pasado

B) Descreído de la fidelidad, intentaría tener algunos romances ocasionales, pero no se atrevería.

C) Tomaría a broma su pasado. Si hubiera sido más inteligente, pensaría que ella lo hubiera atrapado.

Segunda Parte

Conteste utilizando las palabras “frecuentemente”, “a veces”, “raramente” “nunca”

1. Me siento un poco defraudado emocionalmente. Tengo la sensación de que, en esta relación estoy dando mucho mas que mi pareja.

2. Si algo ocurriera, estoy seguro de que mi pareja tomaría en cuenta mis sentimientos antes decidir.

3. No me gusta que mi pareja participe de ciertas actividades-como salir con sus amigos-porque me hace sentir vulnerable.

4. Las veces que mi pareja me desilusionó, no se borran de mi memoria.

5. Me pregunto si mi pareja siempre se va a preocupar por mí, va a protegerme.

6. Mi pareja me critica, señala mis defectos.

7. Tengo miedo de que algunos conflictos y tensiones puedan dañar nuestra relación.

8. Cuando mi pareja se muestra especialmente cariñosa conmigo, me pregunto cuales son sus reales motivos.

Puntaje

2008-12-01T06:00:00.000-08:00

Test del amor

PUNTAJE

Cuente sus puntosDetermine el valor de cada una de sus preguntas.Luego sume y obtenga el puntaje total.

Primera Parte
A 1
B 2
C 3

Segunda Parte

Frecuentemente 3
A veces 2
Raras veces 1
Nunca 0

Evaluación

De 7 a 15 puntos: Excesivamente confiado. Frente a su pareja da demasiado cosas por descontado.Piensa que el valora la relación tanto como usted y que está motivado por el amor y la consideración.Verlo bajo esa luz puede considerarse algo ingenuo de su parte.Pero no es necesariamente algo malo. Al permanecer ciega frente a las faltas de él, sus propias expectativas siempre se encuentran colmadas y esa confianza le hace sentirse segura y cómoda en la relación.A veces, eso cuenta más que ciertas verdades.

De 16 a 30 puntos: Muchos deseos de creerle. Este puntaje la ubica a usted en la categoría de quienes tienen un gran deseo de confiar en el otro.Usted anhela que su compañero esté allí cuando le hace falta, pero no está absolutamente segura de que esto ocurrirá.Tiene conciencia de que existe en él una faceta egoísta, que aparece en particular cuando los dos están en desacuerdo o pelean.Al necesitar un constante reaseguramiento, usted gasta mucho tiempo y energía evaluando las acciones de él.En pocas palabras, aunque tiene mucho de positivo usted vacila mucho en confiar en él completamente.

De 31 a 45 puntos: Escasa confianza en su pareja, Como no cree en ella, su vínculo emocional con el compañero es frágil.Usted tiende a considerarlo egocéntrico, intolerante e irresponsable. Desde ya le reprocha íntimamente que no se ocupe de usted. Pero la percepción negativa que usted tiene puede no deberse enteramente a las conductas que su pareja adopta. Es bastante probable que muchas de las oscuras sospechas que abriga, sean el resultado de viejas frustraciones emocionales que usted experimento en el pasado.Corrió riesgos y perdió, de modo que ahora está decidida a no ser vulnerable otra vez.

Viernes de Humor "Anuncios Chistosos"

2008-11-28T07:00:00.000-08:00

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La infertilidad en el hombre

2008-11-27T07:00:00.000-08:00

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La infertilidad no es únicamente un problema femenino. Aunque las cifras varían, aproximadamente el 15 por ciento de las parejas que intentan el primer embarazo fracasan. Se estima que los factores masculinos son la causa de hasta un 50 por ciento de los casos.

Las causas principales de la infertilidad masculina pueden dividirse en las siguientes categorías:

TRASTORNOS DEL ESPERMA
Los problemas relacionados con la producción y la maduración del esperma son las causas más comunes de la infertilidad masculina. El esperma puede ser inmaduro, tener una forma anormal o ser incapaz de moverse adecuadamente. O también puede ser que el esperma normal se produzca en cantidades anormalmente bajas (oligospermia) o aparentemente no se produzca (azoopermia). Muchas condiciones diferentes pueden causar este problema, incluyendo las siguientes:

Enfermedades infecciosas o condiciones inflamatorias, como el virus de las paperas.
Enfermedades hormonales o endocrinológicas, como el síndrome de Kallman o un problema pituitario.
Trastornos inmunológicos en los cuales algunos hombres producen anticuerpos contra su propio esperma.
Factores ambientales y de estilo de vida.
Enfermedades genéticas (la mayoría se asocian con anomalías del esperma, ya sea directa o indirectamente):

Fibrosis quística - condición hereditaria que por lo general afecta a los pulmones y al páncreas, pero también puede presentarse como una causa de la infertilidad con o sin problemas leves del seno; del 6 al 10 por ciento de los hombres con azoospermia obstructiva tienen ausencia congénita bilateral de los conductos deferentes (su sigla en inglés es CBAVD), lo que significa que nacieron sin los conductos deferentes; de ellos, el 70 por ciento puede tener fibrosis quística o ser portador de una mutación en el gen de la fibrosis quística.

Síndrome de Noonan - condición hereditaria que puede afectar tanto a hombres como a mujeres. En los hombres, este síndrome puede causar función gonadal (testicular) anormal.
Distrofia miotónica - condición hereditaria con complicación multisistémica progresiva, que en algunos casos da como resultado la infertilidad (testículos poco desarrollados y producción de esperma anormal).
Hemacromatosis - condición hereditaria que afecta al almacenaje del hierro. El ochenta por ciento de los hombres con hemacromatosis tiene disfunción testicular.

Enfermedad drepanocítica - condición hereditaria que afecta a la producción normal de1 la hemoglobina.

Síndrome del sexo inverso - el hombre tiene los cromosomas sexuales del genotipo femenino (XX en lugar de XY), lo cual da como resultado la azoospermia y otras características.

Mutaciones del gen receptor de andrógeno - condición hereditaria en la cual el hombre es genéticamente masculino (46 XY), pero es infértil debido a un defecto en los receptores de testosterona.

Anomalías cromosómicas - los hombres que tienen un cromosoma sexual X adicional, conocido como síndrome de Klinefelter, a menudo no producen esperma o lo producen en muy pocas cantidades.

Redistribución de cromosomas - algunas personas tienen el número normal de cromosomas (46) en el núcleo (centro) de las células, pero se ha llevado a cabo una redistribución en el material de los cromosomas, mediante la cual una parte del cromosoma ha cambiado de lugar con otra; los hombres con azoospermia u oligospermia tienen una frecuencia más alta de redistribución de cromosomas en comparación con la población general.

AZOOSPERMIA
Es la ausencia de espermatozoides en el semen. Hay dos tipos:

AZOOSPERMIA SECRETORA: "no se producen espermatozoides en los testículos". En este grupo las causas más frecuentes son: cromosómica o genética, criptorquidia; (los testículos no han descendido a la bolsa escrotal); orquítis, (infecciones testiculares como en el caso de las paperas); déficit de hormonas; radioterapia o quimioterapia.
TRATAMIENTO: solo cuando la azooospermia es debida a déficit de las hormonas FSH y LH. Algunos pacientes azoospermicos conservan zonas de testículos con espermatozoides que se pueden extraer para Fecundación In Vitro con ICSI.
AZOOSPERMIA OBSTRUCTIVA: se producen espermatozoides en los testículos pero los conductos que unen testículos con el pene están obstruidos. Causas más frecuentes: ausencia congénita de conductos deferentes (presente en pacientes afectos de fibrosis quística); infecciones de los conductos seminales que al cicatrizarse los obstruyen; sección de conductos deferentes, por vasectomía o como complicación quirúrgica de operación de hernia inguinal.
TRATAMIENTO.- cirugía reparadora o Fecundación In Vitro con ICSI. Esta es más eficaz.

OLIGOASTENOZOOSPERMIA: disminución del número y movilidad de los espermatozoides. Las causas son múltiples: cromosómica, genética, hormonales, infecciosas, obstrucciones parciales de los conductos seminales, varicocele, (varices en las venas del testículo), etc.
TRATAMIENTO.- depende de la causa. Si no es tratable, se indica Inseminación Artificial o Fecundación In Vitro o ICSI en función del grado de oligoastenozoospermia.
ASTENOZOOSPERMIA: Disminución de la movilidad espermática. Este parámetro es importante pues si los espermatozoides no se mueven no se pueden desplazar desde la vagina (donde se depositan en un coito) hasta las trompas que es donde se encuentran con el óvulo. Las causas más frecuentes son: infección, autoanticuerpos, varicocele y alteraciones de la cola espermática. Esta se diagnóstica con el microscopio electrónico.
TRATAMIENTO.- depende de la causa. Si no es tratable se indica Inseminación Artificial o Fecundación In Vitro o ICSI.

Supresiones en el cromosoma Y - algunas personas tienen el número normal de cromosomas (46) en las células del cuerpo, pero no se encuentran pequeñas secciones del cromosoma Y o se han suprimido; del 3 al 30 por ciento de los hombres con azoospermia u oligospermia tienen supresiones en el cromosoma Y.

Es importante entender que los hombres con problemas genéticos que causan infertilidad, como la supresión en el cromosoma Y, pueden transmitirles este problema a sus hijos varones, quienes también serán infértiles si eligen usar su propio esperma para lograr un embarazo.

Anomalías anatómicas
Las obstrucciones del tracto genital pueden causar infertilidad al bloquear parcial o totalmente el flujo del líquido seminal. Algunas de estas anomalías pueden ser de origen congénito (presentes al nacer) o el resultado de un defecto genético. Otras podrían ocurrir debido a una infección o inflamación del tracto urogenital, una cirugía que dejó cicatriz en el tracto genital o por la presencia de venas varicosas en el escroto (varicoceles).

Síndrome de inmovilidad ciliar
En esta condición el recuento de esperma es normal, pero los espermatozoos no tienen movilidad como sucede en el síndrome de Kartagener, un trastorno hereditario.

Supresiones mitocondriales
Las mitocondrias son las estructuras de la célula responsables de la producción de energía. En realidad hay un conjunto de genes en la mitocondria, separados del conjunto de cromosomas normales contenido en el núcleo. Recientemente se ha descubierto que estos genes, cuando se alteran o se suprimen, pueden afectar a la salud de la persona o causar infertilidad, o ambas.

Enfermedad del hígado, enfermedad renal o tratamiento de los trastornos convulsivos.

Otros factores
Pueden surgir otros factores debido a la descarga defectuosa del esperma en el tracto genital femenino, que podría ser causada por impotencia o por eyaculación prematura.

¿Cómo se diagnostica el factor de la infertilidad masculina?
Además del examen físico y la historia médica completa, los procedimientos para el diagnóstico del factor de infertilidad masculina pueden incluir los siguientes:

Análisis múltiples de semen - se recogen por lo menos dos muestras de semen en días diferentes para examinar el semen y el esperma con objeto de detectar varios factores, como el volumen, consistencia y pH del semen, y el recuento, movilidad y morfología (forma) del esperma .
Otros exámenes (para determinar la causa de anomalías del esperma o enfermedades del sistema reproductor masculino).

Tratamiento del factor de la infertilidad masculina:
El tratamiento específico del factor de la infertilidad masculina será determinado por su médico basándose en lo siguiente:

Su edad, su estado general de salud y su historia médica.
Qué tan avanzada está la enfermedad.
Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad.
Su opinion o prferencia.

Actualmente existe una variedad de opciones de tratamiento para el factor de la infertilidad masculina.

Terapia con medicamentos
Un porcentaje pequeño de hombres infértiles tiene trastornos hormonales que pueden tratarse con terapia hormonal. Los desequilibrios hormonales causados por la disfunción en el mecanismo de interacción entre el hipotálamo, la glándula pituitaria y los testículos afectan directamente al desarrollo del esperma (espermatogénesis). La terapia con medicamentos puede incluir gonadotropina, antibióticos u otro medicamento que se considere apropiado.

Cirugía
La terapia quirúrgica en la infertilidad masculina está diseñada para corregir los obstáculos anatómicos que impiden la producción y maduración del esperma o la eyaculación. Los procedimientos quirúrgicos para quitar las venas varicosas en el escroto (varicocele) pueden algunas veces mejorar la calidad del esperma.

La infertilidad en la mujer

2008-11-26T07:00:00.000-08:00

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La infertilidad es una enfermedad del sistema reproductor que afecta a la capacidad corporal para desempeñar la función básica de la reproducción. Para no sufrir de esta enfermedad es necesario el funcionamiento correcto de muchos factores, entre los que se incluyen los siguientes:

Producción de esperma sano por parte del hombre.
Producción de óvulos sanos por parte de la mujer.
Trompas de falopio sin obstrucciones que le permitan la llegada del esperma al óvulo.
La capacidad del esperma de fertilizar el óvulo.
La capacidad del óvulo fertilizado de implantarse en el útero.
Calidad adecuada del embrión.

¿Cuáles son las causas de la infertilidad?

Muchos factores y problemas diferentes pueden ser causa de infertilidad, incluyendo los problemas en el sistema reproductor femenino, problemas en el sistema reproductor masculino o una combinación de ambos. Los siguientes son algunas de las condiciones y factores que se encuentran asociados con la infertilidad:

Disfunción ovulatoria
Cuando existe esta condición, el sistema reproductor de la mujer no produce las cantidades adecuadas de hormonas necesarias para desarrollar, madurar y liberar un óvulo sano.

Problemas anatómicos
El desarrollo o funcionamiento anormal de la anatomía femenina puede impedir que el óvulo y el esperma se encuentren. El problema anatómico más común es la obstrucción de las trompas de falopio. Otros problemas anatómicos incluyen la presencia de tejido cicatrizante en la pelvis debido a cirugías o infecciones previas.

Endometriosis
La endometriosis en una condición que consiste en que el tejido que reviste el útero se desarrolla fuera del útero, generalmente sobre otros órganos reproductores que se encuentran dentro de la pelvis o en la cavidad abdominal. Cada mes, este tejido ubicado fuera de lugar responde a los cambios hormonales del ciclo menstrual creciendo y desintegrándose, lo cual provoca sangrado interno que puede a la vez ser causa de que se genere tejido cicatrizante y de que se vea afectado el funcionamiento de los órganos reproductores.

Defectos congénitos
El desarrollo y funcionamiento anormales de los órganos reproductores como resultado de defectos de nacimiento pueden afectar la fertilidad de una persona. Uno de los defectos congénitos del sistema reproductor más frecuentes se presenta como consecuencia de la exposición de una mujer al dietilestilbestrol (su sigla en inglés es DES) tomado por su madre durante el embarazo. En el pasado, se administraba DES a las mujeres que corrían riesgos de perder el bebé. La exposición del feto al DES suele provocar anormalidades en el desarrollo del útero y del cérvix.

Infección
La enfermedad pélvica inflamatoria (su sigla en inglés es PID) es provocada por alguna clase de bacteria como la gonorrea y la clamidia. La PID puede afectar al útero, las trompas de falopio o los ovarios. Puede además llevar a que se generen adherencias y tejido cicatrizante entre órganos de la pelvis, lo cual es causa de dolor pélvico continuo y de posibles embarazos ectópicos (es decir, la implantación del óvulo fertilizado fuera del útero).

Problemas inmunológicos
Un problema en el sistema inmunológico de la mujer puede provocar la pérdida del embarazo. Puede ocurrir que los anticuerpos (proteínas inmunológicas o protectoras) presentes en el sistema de una mujer no reconozcan un embarazo o que se presente una respuesta inmunológica anormal al embarazo. También es posible que las mujeres desarrollen anticuerpos antiesperma que ataquen y destruyan el esperma.

Andropausia y sus sintomas

2008-11-25T07:00:00.000-08:00

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Qué es la Andropausia?

Cuando los hombres llegan a los 40 y hasta los 55 años de edad, pueden experimentar un fenómeno similar a la menopausia femenina, denominada andropausia. A diferencia de las mujeres, los hombres no tienen signos claros, como el cese de las menstruaciones, para marcar dicha transición. Ambos, sin embargo, están caracterizados por una caída en los niveles hormonales. El estrógeno en la mujer y la testosterona en el varón. Los cambios en el cuerpo ocurren muy gradualmente en el hombre y se acompañan de cambios de actitud y estado de ánimo, fatiga, pérdida de energía, impulso sexual y agilidad física.

Lo que es aún más, los estudios demuestran que esta caída de testosterona representa un riesgo de otros problemas de salud, como cardiopatías o huesos frágiles. Dado que todo esto ocurre durante un momento en la vida en que los hombres comienzan a cuestionar sus valores, logros y el rumbo de su vida, muchas veces es difícil advertir que los cambios que ocurren se relacionan con algo más que solamente las condiciones externas.

Una caída hormonal gradual

A diferencia de la menopausia, que habitualmente ocurre en la mujer a fines de los 40 e inicio de los 50, la "transición" del hombre puede ser mucho más gradual y extenderse durante décadas. La actitud, el stress psicológico, el alcohol, las lesiones o cirugías, medicamentos, obesidad e infecciones pueden contribuir a su comienzo.

Si bien con la edad prácticamente todo hombre tendrá una disminución en sus niveles de testosterona, no existe manera de predecir quién tendrá síntomas andropáusicos lo suficientemente severos como para buscar ayuda profesional. Tampoco es predecible saber a qué edad comenzarán los síntomas en una persona. Los síntomas también pueden ser diferentes en cada hombre.

¿Es un fenómeno nuevo'?

Sí y no. De hecho, la andropausia fue descrita por primera vez en la literatura médica en la década del cuarenta. Por lo tanto, no es realmente nueva. Pero, seguramente lo es nuestra capacidad de diagnosticarla adecuadamente. Desde hace muy poco se disponen de pruebas sensibles a la biodisponibilidad de la testosterona, de manera tal que la andropausia ha recorrido un largo período durante el cual se la ha subdiagnosticado y subtratado. Ahora, que los hombres viven más, ha aumentado el interés en la andropausia y esto ayudará a avanzar en nuestro enfoque de esta etapa importante en la vida, identificada tanto tiempo atrás.

Mayor capacidad de diagnóstico

Otra razón por la cual se ha subdiagnosticado la andropausia a lo largo de los años es que los síntomas pueden ser vagos y varían mucho entre las personas. A algunos hombres les cuesta siquiera admitir que existe un problema. Y, muchas veces los médicos ni siquiera han pensado que la causa puede ser los niveles bajos de testosterona. De manera tal que estos factores hacen que muchas veces los médicos adjudiquen los síntomas a otras dolencias médicas (por ej. Depresión) o simplemente al envejecimiento y muchas veces inducen a sus pacientes a reconocer que ya no son más " unos bebés".

La situación está cambiando. Se disponen de nuevos métodos de pruebas de sangre y existe un mayor interés en el envejecimiento masculino entre los investigadores médicos. Se ha generado tanto interés en la andropausia que se están realizando esfuerzos importantes para compartir rápidamente la información científica emergente con la comunidad médica internacional.

Menopausia y sus sintomas

2008-11-24T07:00:00.000-08:00

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La menopausia es el periodo que termina la fase reproductiva de la mujer. La menopausia empieza al terminar la menstruación. Con el tiempo, los ovarios pierden gradualmente la habilidad de producir estrógeno y progesterona, las hormonas que regulan el ciclo menstrual. Como la producción de estrógeno disminuye, la ovulación y menstruación ocurren a muy menudo, y eventualmente se detienen. La menstruación puede detenerse antes debido a una enfermedad o a una histerectomía. Én estos casos hablamos de menopausia inducida.

En Europa y en América del Norte, la menopausia ocurre normalmente cuando una mujer está alrededor de los 51-52 años de edad. La menopausia puede pasar sin embargo a veces ya a los 40. La edad y síntomas de la menopausia también tienen una influencia genética fuerte. Como una regla empírica, la mujer que empezó la menstruación temprano es más probable que experimente la menopausia antes.

La perimenopausia es el periodo de cambios graduales que llevan a la menopausia. Algunas mujeres pueden experimentar la perimenopausia a los 35 años. La perimenopausia puede tardar unos meses o incluso años. Durante la perimenopausia, se reduce la velocidad de producción de estrógeno y los niveles del mismo fluctúan. Esto causa los síntomas similares a la pubertad, pero más intensos. La postmenopausia es el periodo después de la menopausia.

Los síntomas de la menopausia

Los síntomas de la menopausia son tan diferentes e individuales en las mujeres. Algunas experimentan síntomas que sus amigas nunca sufren. La duración y severidad de los síntomas son variables. La menopausia es una parte natural de la vida porque todas las mujeres lo sufren, algunas con más dificultad que otras. Pero una cosa que todas las mujeres tienen en común es la habilidad para determinar las opciones sobre cómo tratar con sus síntomas menopáusicos. Aproximadamente en el mundo occidental el 12% de las mujeres no experimentan síntomas menopáusicos y aproximadamente el 14% experimenta los intensos problemas físicos o emocionales.

Los síntomas psicológicos de menopausia
Las ansiedades, la dificultad concentrándose, la exageración al menor problema, fácil irritabilidad, el olvido y los cambios de humor son los problemas psicológicos típicos. Los estudios indican que muchos casos de la depresión relacionan más con las circunstancias que con la menopausia sí mismo. Otros eventos, como los cuidados de parientes mayores, jubilación, divorcio o viudez, los niños creciendo y yéndose de la casa ocurren alrededor del periodo de menopausia. También algunos problemas pueden causarse indirectamente debido a la perturbación de sueño. Para ocuparse de síntomas emocionales usted debe ejercitarse regularmente. Esto ayudará a mantener su equilibrio hormonal y a preservar fuerza ósea. El hablar con otras mujeres, que están pasando a través de menopausia, puede ayudar con síntomas emocionales. Las mujeres que se acercan a menopausia se quejan a menudo por pérdida de la memoria e inhabilidad para concentrarse.
Calores y otros síntomas vasomotores
Los calores son el síntoma más de la menopausia. Los calores pueden comenzar 4 años antes de que finalice la menstruación, pero ellos continúan generalmente un año o dos después de menopausia. Los calores son ondas repentinas de calor del cuerpo, generalmente en la cara o el pecho. Pueden ser acompañados de palpitaciones, transpiración, frialdades o sudoración nocturna. Los calores causan cambios en el control de la temperatura del cuerpo.
Interrupciones del sueño
Durante menopausia puede experimentarse el insomnio o sueños disturbados. Estos pueden manifestarse de muchas formas incluyendo la dificultad para dormir o despertarse durante la noche. La menopausia puede conducir a la fatiga durante el día.
Problemas sexuales y genitales
La sequedad vaginal y menor elasticidad en tejidos son problemas comunes de la menopausia, efecto debido a la disminución del nivel de estrógeno. La sequedad vaginal puede causar irritación y dolor durante la copulación. El interés en copular puede declinar y es también muy común el no alcanzar el orgasmo. Los lubricantes vaginales pueden hacer la copulación menos dolorosa.
Problemas urinarios
La incontinencia aumenta con la edad y hay evidencia de que la pérdida del estrógeno desempeña un papel importante. Durante la menopausia, los tejidos en la zona urinaria también cambian, a veces dejando mujeres más susceptibles a la pérdida involuntaria de orina, particularmente si ciertas enfermedades crónicas o las infecciones urinarias están también presentes. Ejercítese, tosiendo, riendo, levantando objetos pesados, o movimientos similares que aplican presión en la vejiga y que pueden hacer que se escapen pequeñas cantidades de orina. La carencia del ejercicio regular puede contribuir a esta condición. Es importante saber que el entrenamiento de la vejiga es un tratamiento simple y eficaz para la mayoría de los casos.

Viernes de Humor "Cuidado con las puertas de cristal"

2008-11-21T07:00:00.000-08:00

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Colicos de los bebes que lo causa

2008-11-20T07:00:00.001-08:00

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El cólico del lactante no presenta una causa específica, ni medicinas que lo previna o solucione. Pero sí hay algunos posibles desencadenantes que vale la pena conocer. Por ejemplo, en las comidas. Hay que evitar estimulantes como la cafeína y el chocolate. Se debe intentar eliminar los productos lácteos y las nueces por algunas semanas ya que pueden estar causando una reacción alérgica en el bebé. Otras comidas también pueden irritar a la barriguita del bebé. Es necesario observar también algunos medicamentos que estén tomando las madres. Algunos pueden provocar el llanto.

Los cuidados también deben ser tomados cuanto a la alimentación. Bebés que toman el biberón pueden sentir molestias en el estómago si los orificios del biberón son demasiados grandes. Se debe evitar la alimentación en exceso o demasiada rápida.

Además, dicen que las madres que están amamantando deben evitar el brócoli, la lechuga, frijoles y otras comidas que producen gas. No obstante, no hay mucha evidencia de que estas comidas sean un factor desencadenante de los cólicos en los lactantes.

Los padres no son los culpables

Si das fórmula a tu bebé, consulta al pediatra sobre una fórmula diferente. Algunas veces cambiando a una fórmula de proteína hidrolizada puede ayudar a parar el cólico o por lo menos aliviarlo. Entibiando la fórmula a temperatura del cuerpo antes de la alimentación también puede ayudar.

Lo que debe estar claro cuanto a las causas del cólico es que los padres no tienen la culpa. No existen razones para que te sientas culpable. Lo único que está en tus manos es tratar de calmar al bebé. Que tu bebé tenga cólico no significa que no sea saludable. Tu bebé solo necesitará un poco más de atención durante este periodo. Nada más.

Por que dan los colicos de los bebes

2008-11-20T07:00:00.000-08:00

El cólico del lactante o un espasmo o una contracción dolorosa del intestino, se trata de un fenómeno, de un periodo delicado, que causa molestias a la mayoría de los bebés. No se trata de una enfermedad grave.

Cómo detectar los cólicos

Se puede detectarlo cuando tu precioso bebé deja de estar callado, de ser pacífico y tranquilo, y empieza a llorar y a gritar al final de cada tarde y principio de la noche. El llanto pasa a ser constante y puede durar hasta tres horas ya que no existe nada que pueda evitarlo. Hace con que los padres se sientan desesperados y frustrados, y al final, muy cansados. Eso es lo que llamamos de cólicos del lactante.

El cólico no dura para siempre

Los cólicos suelen manifestarse durante la tercera semana de vida del bebé y normalmente duran hasta la quinta o sexta semana. Felizmente, el cólico no dura para siempre. La mejoría es lenta pero segura, desapareciendo por completo al tercer més de vida. A partir de ahí si el cólico persiste, se puede considerar otro diagnóstico como el reflujo.

Con frecuencia el cólico se inicia a la misma hora cada día, y de una forma repentina. Cuando los bebés lloran tambien pueden mover las piernas y los brazos, encogiéndolos y posteriormente estirándolos. Hasta pueden ponerse bien rojos de llorar. Al llorar, el bebé traga aire y eso provocará más dolor por los gases y puede hacer con que el estómago del bebé se vea hinchado y duro. A pesar del dolor abdominal, los bebés comen y suben de peso normalmente.

El diagnóstico del cólico se basa en la descripción que dan los padres del llanto de su bebé. Pero un examen físico cuidadoso es importante para asegurarse que el bebé no tiene una hernia, un pelo en el ojo o algún otro problema médico que necesite atención.

Como excitar a un hombre

2008-11-19T07:00:00.000-08:00

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Como excitar a un hombre

Muchas mujeres preguntan sobre técnicas efectivas para excitar sexualmente a un hombre o para aumentar el deseo sexual en él.
En primer lugar debemos distinguir entre deseo y excitación, aunque estén relacionadas no es exactamente lo mismo.
El deseo sexual, como la palabra lo indica, se trata de desear, querer, sentir ganas o necesidad de un encuentro sexual, si falta el deseo sexual no se puede llegar a la etapa de la excitación.
La excitación sexual en el hombre ocurre cuando se produce la erección del pene como respuesta a estímulos eróticos, que pueden ser auditivos, olfativos, tactiles, visuales, incluso emocionales o mentales.

Por lo tanto para excitar sexualmente a un hombre es necesario primero incentivar el deseo sexual.
A continuación vamos a desarrollar algunas técnicas y consejos basados en lo que prefieren la mayoría de los hombres.

* La ropa interior sexy.

Tomando en cuenta que el cine, la televisión y las revistas están mayoritariamente dirigidas por hombres, es fácil conocer el prototipo de mujer que les resulta sexualmente atractiva a todos.
Desde hace infinidad de años nos muestran a las mujeres deseables en ropa interior sexy, liguero, medias, zapatos de tacón fino y con maquillaje.
No hay hombre que no sienta deseo o llegue a la excitación sexual ante la imagen de una mujer con esta indumentaria.

* La stripper

Ningún hombre se queda indiferente cuando tiene ante sus ojos a una mujer quitándose la ropa con movimientos sensuales.
El arte de desvestirse en forma erótica no necesita profesionalismo, basta con poner un poco de música y practicarlo frente al espejo para cumplirle el sueño de la stripper propia.

* Los elogios

Los hombres tienen un punto débil; la inseguridad por las dimensiones de su órgano sexual, por lo tanto los elogios y alabanzas siempre son bien recibidos.
Si con voz sensual le describes sus cualidades y atributos vas a conseguir un efecto más potente que el Viagra.

* Las caricias

Para excitar sexualmente a un hombre es necesario conocer sus zonas erógenas, si bien los genitales responden rápidamente a cualquier estímulo también hay otros lugares sensibles como la nuca, el pecho, el vientre y los muslos que no deben ser dejados de lado a la hora de las caricias.

* La iniciativa

Generalmente la mujer espera pasivamente a que el hombre tome la iniciativa en lo que al sexo se refiere y si él no lo hace, ella considera que es porque no tiene interés.
Cambia los papeles, toma la iniciativa y demuéstrale lo mucho que lo deseas, el sentirse deseado inmediatamente le va a provocar excitación.

* La continuidad

El erotismo debe estar presente todo el tiempo en una relación, no basta con seducir en el momento de tener sexo y luego olvidarse hasta la próxima vez.
Las caricias, los besos, las miradas y los juegos aún cuando no sean previos a la relación sexual mantienen el deseo despierto y la posibilidad de obtener más rápidamente la excitación sexual.

Como excitar a una mujer

2008-11-18T07:00:00.000-08:00

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Los puntos erógenos o puntos de excitación

Seguramente todos hemos oído hablar alguna vez de los puntos erógenos o puntos de excitación, sin saber de que se trata en realidad, vamos a explicar brevemente que son los puntos erógenos y donde se pueden encontrar.
Los puntos erógenos, no son puntos sino que se trata de zonas erógenas y se reconocen por presentar mayor sensibilidad y responder al tacto con una mayor excitación sexual.
Los puntos erógenos en una mujer pueden no serlo en otra o no reaccionar de la misma manera ante determinados estímulos, el hombre en cambio, tiene sus zonas erógenas bien determinadas, lo cual hace más fácil encontrarlas y estimularlas.

Clásicamente se reconocen en la mujer como puntos de excitación por excelencia el clítoris y los senos, pero existen infinidad de zonas que pueden ser muy erógenas.
Toda la piel de la mujer puede responder a determinados estímulos pero son más sensibles las zonas con mayor irrigación sanguínea, por ejemplo, ambos lados del cuello, detrás de las orejas, la parte interna de los brazos, las muñecas, la parte interna de los muslos y detrás de las rodillas.
Conociendo donde están ubicados y cuales son los puntos de excitación en la mujer, aún falta saber como deben ser estimulados ya que como dijimos no todas las mujeres tienen la misma sensibilidad y por lo tanto no reaccionan de la misma forma.
Algunas mujeres presentan una mayor respuesta a las caricias muy suaves, casi un roce, otras en cambio pueden quedar indiferentes y necesitar un contacto más vigoroso.
Esto hace que aunque se conozcan cuales son las zonas erógenas de las mujeres en general, no sirvan las experiencias previas ya que es posible que lo que excite a una mujer cause rechazo en otra.
La recomendación es probar con paciencia hasta encontrar la intensidad apropiada del contacto, si no se encuentra, siempre se puede preguntar, nadie mejor que ella misma para indicar lo que le gusta.

Viernes de humor "El griton del ascensor"

2008-11-14T08:30:00.001-08:00

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Tecnicas de Respiracion Anti-estress II

2008-11-13T07:15:00.001-08:00

Ya sabemos que la respiración diafragmática consume menos energía que la respiración impulsada por los hombros y el pecho. Cuando respiramos naturalmente, el diafragma se mueve hacia dentro y hacia fuera, dejando más sitio a la caja torácica y a los pulmones para que se expandan. Resulta bastante sencillo entrenarse para emplear el diafragma en la respiración.

La respiración diafragmática.- Es la respiración que se centra en la expansión y contracción del diafragma, más que en la elevación de los hombros y el pecho para respirar profundamente. Para conseguir respirar con el diafragma, hay que seguir estos pasos:

-Coloque las manos sobre el abdomen e inspire profundamente. Debería sentir cómo se desplaza el diafragma, permitiendo la expansión de la caja torácica. Los hombros y el pecho no deberían moverse.

-Exhale despacio y sienta cómo el diafragma vuelve a su sitio.

-Inspire profundamente de nuevo y concéntrese en la respiración sin utilizar los hombros y el pecho, e intente que la respiración sea pausada y controlada.

-Exhale, prestando atención a los mismos factores.

-Repita entre cinco y seis veces, unas cuantas veces al día, hasta que el ritmo sea más relajado y natural.

Consejo.- La respiración pausada y controlada puede realizarse de varias maneras, pero todas contribuyen a reducir el nivel de estrés y a conseguir que el organismo funcione más eficazmente.

Tecnicas de Respiracion Anti-estress I

2008-11-13T07:15:00.000-08:00

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Echemos un vistazo a un bebé sano mientras duerme y veremos cómo su barriguita se eleva y desciende rítmicamente. Esto se debe a que los bebés todavía no han aprendido a respirar incorrectamente. Esta respiración diafragmática, que emplea el diafragma para respirar y no el pecho o los hombros, es una de las técnicas respiratorias básicas que nos ayudará a mejorar nuestra respiración y a reducir el nivel de estrés.

El diafragma.- Es un músculo situado en la base de la caja torácica, que al expandirse y contraerse, genera un efecto de vacío, empleando la fuerza abdominal para llevar aire a los pulmones.

Consejo.- Aunque respire con el pecho, si toma más aire cada vez que inhala, notará los efectos de inmediato. Con el tiempo, puede conseguir estabilizar el pH de la sangre. Notará cómo respira con más lentitud.

En pie y respirando.- Esta es la primera y más sencilla de las técnicas que sirve para saber si nuestra respiración es diafragmática. Consiste en ponerse de pie y colocar una mano sobre el pecho y otra sobre el estómago. Durante un minuto, respire con normalidad. Al inhalar, observe sus manos, ¿cuál de ellas se mueve? Si es la mano que está sobre el estómago, está haciendo una respiración diafragmática. Si es la mano que está sobre el pecho, la respiración es pectoral o superficial, que es menos eficaz y no produce los beneficios de una respiración más profunda.

Advertencia.- Después de haber realizado un ejercicio intenso, es normal respirar con el pecho y el torso superior, combinados con el abdomen, para conseguir llenar antes los pulmones de oxígeno. Esto es lógico. Sin embargo, cuando se respira a un ritmo normal lo mejor es una respiración profunda y diafragmática.

Que es el estres?

2008-11-13T07:10:00.000-08:00

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¿Qué es el estrés?

El estrés es la respuesta automática y natural de
nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan
amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro
entorno, en constante cambio, nos exigen continuas
adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés
(activación) es necesaria.
En general tendemos a creer que el estrés es consecuencia
de circunstancias externas a nosotros, cuando
en realidad entendemos que es un proceso de
interacción entre los eventos del entorno y nuestras
respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando
la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el
tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico
o profesional, e incluso nuestras relaciones personales
o de pareja se pueden ver afectadas.
La mejor manera de prevenir y hacer frente al estrés
es reconocer cuándo aumentan nuestros niveles de
tensión y ante qué estímulos o situaciones.
Síntomas de estrés
Las señales más frecuentes de estrés son:
Emociones: ansiedad, irritabilidad, miedo, fluctuación
del ánimo, confusión o turbación.
Pensamientos: excesiva autocrítica, dificultad para
concentrarse y tomar decisiones, olvidos, preocupación
por el futuro, pensamientos repetitivos, excesivo
temor al fracaso.
Conductas: tartamudez u otras dificultades del habla,
llantos, reacciones impulsivas, risa nerviosa, trato
brusco a los demás, rechinar los dientes o apretar las
mandíbulas; aumento del consumo de tabaco, alcohol
y otras drogas; mayor predisposición a accidentes;
aumento o disminución del apetito.
Cambios físicos: músculos contraídos, manos frías o
sudorosas, dolor de cabeza, problemas de espalda o
cuello, perturbaciones del sueño, malestar estomacal,
gripes e infecciones, fatiga, respiración agitada o
palpitaciones, temblores, boca seca.

¿Cómo se produce el estrés?
Los eventos externos como generadores de estrés no
necesariamente deben ser muy notorios o intensos, sino
que pueden “acumularse” en sus efectos hasta que
llegamos al límite. La manera en que interpretamos y
pensamos acerca de lo que nos ocurre afecta a nuestra
perspectiva y experiencia de estrés. De manera que con
frecuencia es nuestra interpretación lo que genera (o
potencia) una reacción negativa de estrés, más que el
evento o situación a la que nos enfrentamos.
Como ejemplo tomemos el caso de un alumno acostumbrado
a Matrículas y Sobresalientes que obtiene
Aprobado en un trabajo. La idea de que esa nota le
puede afectar a su expediente académico y con ello a
sus posibilidades de conseguir una beca o trabajo al
que aspiraba, puede tener un efecto amplificador o
multiplicador en su nivel de estrés convirtiéndolo en
ansiedad.
Nuestra reacción a las situaciones del entorno, está
también afectada por nuestro nivel general de salud y
bienestar. Una persona que está siempre agobiada,
que duerme poco y no come de manera equilibrada,
probablemente disponga de menos recursos para
afrontar situaciones difíciles. La clave está en que
logremos equilibrar descanso, alimentación, ejercicio
físico, trabajo-estudio y ocio.

Fuentes de estrés durante
los años de Universidad

Como hemos dicho, el estrés es una parte cotidiana
de la vida y la cantidad de tensión que cada persona
es capaz de tolerar es diferente, y además varía según
el momento de la vida, las circunstancias personales,
laborales o familiares.
Durante los años de universidad las principales
circunstancias que contribuyen al estrés suelen estar
relacionadas con: dejar tu casa, tener que viajar
diariamente muchos kilómetros, hacerte cargo de tu
economía, compartir piso o bien vivir sólo a la vez que
atender las responsabilidades académicas, las clases y
las relaciones personales. A esto hay que sumarle a
veces los eventos positivos, como enamorarte o
preparar un viaje de estudios, que aunque agradables
también nos agregan cierta tensión. Ante estas
situaciones es cuando más nos cuesta distendernos o
tomar distancia de ellos.

Como estimular el Punto G Masculino?

2008-11-12T07:02:00.000-08:00

Cómo estimular el punto G masculino

El primer paso a la hora de estimular el punto G masculino es lograr sentirte cómodo. Darte una ducha previamente puede ayudarte a relajar el proceso, por lo que será bueno que comiences con un buen baño caliente.

Si quieres ir un poco más lejos, la práctica de enemas no es algo alocado, y podrías optar por incorporarlos a tu rutina.

Una vez que estés listo para la estimulación, hay una cantidad de métodos diferentes a los que puedes recurrir, aunque lo mejor será mantener la simpleza si eres un novato: un dedo será suficiente para los principiantes.

En cualquier caso, será necesario que tengas la mano lubricada en forma abundante. Busca uno de esos lubricantes diseñados especialmente para los jugueteos anales.

Se requerirá de un poco de experimentación para descubrir qué te gusta más en términos de estimulación.

Vuelve a colocarte en una de las posiciones que mencionamos antes (recostado de espaldas con tus piernas levantadas) y repite los pasos que utilizaste para localizar la próstata.

Ahora que ha llegado el momento de la estimulación, ten en mente que las técnicas son numerosas. Algunos hombres disfrutan de embestidas suaves, y otros prefieren realizar una presión intensa y constante sobre la próstata.

Tal vez quieras combinar ambas técnicas o buscar algo completamente distinto. La clave pasa por darle a tu cuerpo la posibilidad de reaccionar y responder; tómate tu tiempo, el orgasmo resultante bien lo valdrá.

Es importante señalar que estos métodos pueden no resultar del todo agradables durante la primera exploración, y es algo absolutamente normal. Siempre puedes volver a intentar en el futuro.

Técnicas de estimulación del punto G masculino

· El dedo juguetón

Ya hemos hablado de esta técnica, pero nadie ha dicho que eres tú el único que puede realizarla. Lo creas o no, muchas mujeres disfrutan al llevar a cabo esta clase de estimulación, particularmente al ver el poderío de los orgasmos resultantes.

Si quieres intentar algo altamente erótico, dile a tu pareja que te practique sexo oral mientras te estimula la próstata.

Nuestra sugerencia: coloca los brazos contra el respaldo de un sofá e inclina el cuerpo hasta alcanzar un ángulo de 90º.

Separa tus piernas y deja que tu mujer se arrodille frente a ti. De esta manera ella podrá practicarte el sexo oral a la vez que estimula tu próstata.

· Beso negro

Hubo una época en que la mayoría de las mujeres no tenían idea de lo que era un beso negro. Por suerte, esos días han quedado atrás, y hoy casi todas están familiarizadas con esta técnica.

Si quieres agregar una dosis adicional de éxtasis a tu próxima sesión amatoria, simplemente sugiere la práctica de la técnica del beso negro.

Es muy sencillo, a decir verdad: cuando ambos estén recién salidos de la ducha, utilicen sus lenguas para lamerse los anos. La sensación es verdaderamente increíble, y es un hecho que van a disfrutarlo.

Nuestra sugerencia: magnifiquen el poder de tus orgasmos estimulándose manualmente el uno al otro durante el beso negro.

Juguetear con su clítoris debería llevarla a un clímax inconmensurable. Lo mismo te ocurrirá cuando ella te masturbe con su mano mientras te practica el beso negro.

· Estimulador anal

Si te gusta combinar el sexo y la estimulación prostática, los estimuladores anales son una de las opciones más sencillas y convenientes del mercado.

Éstos pueden usarse durante el sexo oral o durante el coito. Los estimuladores anales vienen en gran variedad de formas y tamaños, de modo que no necesitas preocuparte por el dolor o la incomodidad; simplemente elige el tamaño y la forma que satisfaga tus necesidades.

Nuestra sugerencia: si quieres experimentar algo realmente increíble, pon a trabajar tu músculo pubococcígeno mientras estés penetrando a tu mujer. Esto estimulará tu punto G en una forma que nunca habías imaginado.

Punto G, no sólo de las mujeres...

Gozar del punto G no es un privilegio de exclusividad de las mujeres. Tú también puedes hacerlo. Si bien no es de esperar que todos se sientan cómodos de inmediato con este tipo de exploración, es preciso dejar en claro que se trata de una práctica aceptable; de ninguna manera extraña o perversa.

El punto G masculino es una glándula capaz de propiciarte orgasmos que te harán perder la noción del mundo, del tiempo, y todos tenemos derecho a experimentar esa clase de placer.

Si no estás listo para este tipo de juego, es absolutamente comprensible y, desde luego, no es preciso que hagas nada que no deseas hacer.

No obstante, si tienes la cabeza abierta en cuanto a las posibilidades de la estimulación del punto G masculino, definitivamente vale la pena intentarlo. Comienza a trabajar en busca del mayor orgasmo de tu vida.

Que es el Punto G Masculino?

2008-11-12T07:00:00.001-08:00

Mucho se ha hablado del polémico punto G femenino, si es sólo un mito, si existe realmente en algunas mujeres y en otras no. Más complejo aún resulta encontrarlo, porque no se sabe exactamente que es lo que se busca.Se dice que en realidad no es un punto sino una zona, que serían terminaciones nerviosas del mismo clítoris, que serían unas glándulas,etc, etc.
Pero lo que no es un mito sino una realidad contundente es el punto G masculino.

¿Que es el punto G masculino? No es ni más ni menos que la próstata. La próstata es un órgano glandular, de tamaño similar al de una nuez, que se encuentra debajo de la vejiga y delante del recto. La función de la próstata es producir y segregar un líquido por el cual salen los espermatozoides.
Habrán oído muchas veces que cuando el proctólogo realiza un examen rectal y palpa la próstata con el dedo se producen eyaculaciones espontáneas. Este hecho a veces no contado, ya que a los hombres les produce mucha verguenza, es absolutamente normal. Eso es un acto médico, pero es una estimulación directa del punto G masculino.

¿Dónde se encuentra el punto G masculino?
El punto G de los hombres se encuentra en el interior del recto, a unos 5 cm del ano y en la pared que da hacia el frente, hacia la vejiga.
No todos los hombres se pueden mostrar dispuestos a probar la estimulación del punto G masculino en forma interna, ya sea por tabúes o prejuicios que pongan en duda su masculinidad.
Pero hay una forma de estimular el punto G masculino externamente, es presionando o masajeando la zona del periné, esta es la zona que va desde el ano hasta los testículos.
Existen aquí también gran cantidad de terminaciones nerviosas que hacen a esta zona absolutamente sensible y muy erógena.
Por lo tanto el punto G masculino no es un mito ya sabemos cual es, donde encontrarlo y como estimularlo.
¿Qué produce la estimulación del punto G en los hombres? Una mayor exitación, orgasmos más intensos y una eyaculación más potente

Como estimular el punto G en la mujer?

2008-11-11T07:00:00.000-08:00

El punto G

Para explorar este área haga que su pareja se recueste con las rodillas flexionados y los pies apoyados sobre la cama, con una almohada pequeña debajo de las nalgas.

Introduzca los dedos, previamente lubricados, en su vagina en dirección al ombligo de ella. Presione con uno o dos dedos la pared delantera de la vagina de lado a lado o en forma circular. Pida a su pareja que le avise cuando haya encontrado el sitio correcto, pues ella lo notará.

En ese momento, continúe estimulándolo y notará que se “hincha” de la misma manera en que lo hace su pene (pues allí se encuentra tejido eréctil semejante al del pene).

Una vez que lo encontró, con la otra mano puede frotar suavemente el clítoris para estimular los dos al mismo tiempo. Esta combinación de movimientos le dará un placer muy intenso a su pareja. Ella puede llegar al clímax en esta posición o variarla para conseguir mayor placer.

Métodos alternativos

Si su pareja se recuesta de espaldas sobre usted, podrá estimular más fácilmente el Punto G que si usted está recostado entre sus piernas. Entonces, en esa posición inserte dos dedos dentro de la vagina y frote contra la pared vaginal hasta encontrar el Punto G, y una vez que lo encuentre presiónelo y mueva los dedos hacia atrás y de lado a lado.

Otro método consiste en que su pareja esté recostada sobre el vientre con las piernas separadas y las caderas levemente elevadas. Introduzca sus dedos con la palma de la mano hacia abajo, y explore la pared frontal. Haga que su pareja mueva la pelvis para tener mayor contacto con sus dedos. Cuando sienta que su pareja comienza a excitarse ponga la otra mano sobre el pubis y presione suavemente.

Más consejos

Muchas mujeres gustan de la posición “del perrito”durante el acto sexual, ya que así se estimula más fácilmente el Punto G. Esto es porque el pene del hombre tiene mejor acceso a la pared frontal de la vagina es esta posición.

Muchas mujeres necesitan una presión bien firme contra la vagina, un ritmo más rápido y mucha fricción para obtener un orgasmo a partir del punto G.

Algunas mujeres sienten necesidad de orinar una vez que comienzan a ser estimulado su punto G, y por eso es recomendable que vacíen la vejiga antes de comenzar a hacer el amor.

Por último, tenga en cuenta que es muy posible que cuando la mujer esté siendo estimulada en su punto G elimine un pequeño líquido blanco o claro una vez que llega al clímax. Esto es completamente normal.

El punto G en las mujeres?

2008-11-11T06:51:00.000-08:00

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Una de las quejas más comunes entre las mujeres, es lo dificil que es alcanzar el orgasmo en cada relación sexual. Generalmente se cree que no puede existir un orgasmo sin que el clítoris sea estimulado directa o indirectamente.
En el año 1950, el ginécologo alemán Ernst Grafenberg, descubrió una zona dentro de la vagina que al ser estimulada podía causar orgasmos intensos a las mujeres.
De ahí surge el nombre de punto G,que en realidad no es exactamente un punto sino una zona rugosa, que se encuentra aproximadamente a cinco centímetros de la entrada de la vagina, en la pared frente a la vejiga.

El punto G femenino se encuentra en la llamada esponja uretral, una zona rica en terminaciones nerviosas, esto hace que sea altamente sensible a la estimulación. Se encuentran aquí, también, las glándulas de Skene, ubicadas alrededor de la uretra.
Durante la exitación sexual, en toda la zona de la esponja uretral, aumenta considerablemente el flujo sanguíneo.Esto hace que el punto G se inflame y de esa manera sea más facil de encontrar.
Las glándulas de Skene también reaccionan a la irrigación sanguínea, causada por la exitación, produciendo un líquido similar al que produce la próstata de los hombres.
Este fluído sería expulsado por la abertura de la uretra, junto a la vagina,durante el orgasmo,como una especie de eyaculación.
El punto G y las glándulas de Skene pueden variar de tamaño de una mujer a otra o incluso no existir. Si el punto G es demasiado pequeño es posible que sea difícil de localizar.
A lo largo de los años mucho se ha especulado sobre la real existencia del punto G, lo cierto es que existe y si descubres en donde se ubica y aprendes a estimularlo, obtendrás el doble de placer en cada orgasmo.
Esta zona es sumamente sensible y la estimularás explorando y tocando. Durante la penetración, la mejor posición será mediante el coito vaginal realizado por detrás.

Si quieres tener mas informacion de como estimular el PUNTO G visita nuestra pagina www.enganchateconclara.blogspot.com

Muerte de Juan Camilo Mouriño, accidente o atentado?

2008-11-10T07:26:00.001-08:00

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Buen dia, que les parece esto, a una semana y pues no han tenido grandes avances al respecto, se maneja que fue accidente, pero realmente seria accidente, debemos de recordar que antes de esto se capturo a uno de los pesados a Eduardo Arellano Felix, no creen que tenga algo de conexion, ahora bien a los que pusieron ojo clinico en el discurso de Felipe Calderon, no se si notaron que dijo que redoblaria esfuerzos, y siempre cuando dice eso de redoblar esfuerzos es contra el narcotrafico, obviamente, no dijo que fue atentado, pero tampoco lo desmintio, ahora no se sabe que tan factible o que tanto panico pueda causar decir, que en efecto, esto se trato de un asesinato, por parte del crimen organizado.

Creo que lo mas prudente seria decir que fue un accidente, pero pues el avion nunca salio de ruta y no se aviso a cabina que tuvieran algun problema, es algo dificil de creer, pero en fin.

Ahora si van a poner muchisima mas mano dura contra el crimen organizado, van a ver que en estos dias consecutivos va a haber mucho mas movimiento de lo normal.

Asi que a ponerse abusados.

Capo Capturado

2008-11-10T07:24:00.000-08:00

Cae el 'Doctor' del cartel de Tijuana
Eduardo Arellano Félix, uno de los traficantes más buscados, fue detenido junto a su hija por el Ejército mexicano en Chapultepec
EFE - México - 26/10/2008

El Ejército mexicano ha informado este domingo de la detención de Eduardo Arellano Félix, alias 'El Doctor', presunto líder del cártel de los Arellano Félix, así como la captura de otro sicario de esa organización criminal, según informó el diario El Universal.

El presunto capo de las drogas fue detenido la noche del sábado en Chapultepec junto con una de sus hijas. Arellano se identificó como Samuel Bracamontes y la hija como Alicia Bracamontes, pero fue descubierto y trasladado a Ciudad de México para pasar a disposición de las autoridades de la Procuraduría General de la República (PGR).

En otra acción, elementos militares se trasladaron a la Privada Berna número 4-D del fraccionamiento Chapultepec California, donde hallaron a gente armada. En ese lugar, los militares detuvieron, tras un enfrentamiento a tiros, a Luis Ramírez Vázquez, alias 'El Güero Camarón', de 28 años y a Estafani Benítez Villa, de 20 años, de Culiacán, Sinaloa.

Los detenidos estaban en posesión de 12.100 dólares, un rifle AK-47 calibre 7,62, un rifle calibre 0,223, una pistola calibre 5,7 conocida como "matapolicías", mil cartuchos de diferentes calibres, 57 cargadores, tres chalecos antibalas y dos granadas de fragmentación. 'El Güero Camarón' fue identificado como integrante de una de las células del cártel de los Arellano Félix.

Las detenciones se produjeron al realizar militares y policías federales un registro en una vivienda en la zona de la delegación La Mesa en Tijuana, donde vivía con el nombre de Samuel Bracamontes junto con su hija Alicia.

Inicialmente no se supo la identidad de los capturados, pero esta mañana la SSP y el Ejército confirmaron que se trataba de Eduardo Arellano Félix, hermano de Benjamín y Francisco Javier Arellano, ambos arrestados en los últimos años y entregados a EEUU, y de Ramón Arellano, fallecido en 2002.

Nacido en Culiacán (Sinaloa) el 10 de noviembre de 1956, Eduardo Arellano asumió un puesto destacado en el cártel de Tijuana hace poco más de dos años, después de que Francisco Javier Arellano Félix, alias "El Tigrillo", fuera capturado en aguas internacionales por agentes de la Guardia Costera estadounidense.

Se presume que el cártel lo encabezaban el ahora detenido junto con su sobrino Fernando Sánchez Arellano, hijo de Enenedina Arellano, hermana de "El Doctor". Por él, el DEA ofrece desde 2003 una recompensa de hasta 5 millones de dólares.

Las autoridades estadounidenses consideran que el presunto narcotraficante era una de las piezas clave en la red de importación y distribución de cocaína y marihuana hacia EE UU y que está implicado en actividades de lavado de dinero.

El pasado viernes fue también detenido Ricardo Estrada Pérez, alias "El Pollo", por soldados del Ejército en el municipio de Rosarito, en el norte de México.La ciudad Tijuana y la vecina Rosarito han sido en los últimas semanas escenario de una ola de asesinatos atribuidos al crimen organizado.

Biografia Juan Camilo Mouriño

2008-11-10T07:09:00.000-08:00

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Biografia:
Juan Camilo Mouriño nació en Madrid, hijo de Carlos Mouriño Atanes —empresario español dueño del Real Club Celta de Vigo^[4] — y Ángeles Terrazo, mexicana hija de padres originarios de la localidad de Avión, Orense;^[5] por lo que conto a su de nacimiento las nacionalidades española y mexicana, esta última de acuerdo con el Artículo 30, Sección A, Fracción II de la Constitución,^[6] debiendo elegir una de las dos al cumplir 18 años de edad, eligió la nacionalidad mexicana.^[7] ^[8]

Obtuvo el grado de Licenciado en Economía otorgado por la Universidad de Tampa, Florida y posteriormente el grado de Maestro en Contaduría con especialidad en Finanzas por la Universidad Autónoma de Campeche. ^{[cita requerida]}

A mediados de la década de los 90 fue secuestrado. ^{[cita requerida]}

Carrera política

Mouriño ocupó por primera vez un cargo de elección popular en 1997 al ser elegido diputado del Congreso de Campeche representando al V Distrito Electoral local. Posteriormente formó parte de la LVIII Legislatura del Congreso de la Unión de México como diputado federal plurinominal de 2000 a 2003. En ese año presentó su candidatura a la presidencia municipal de Campeche, pero fue derrotado en las elecciones estatales por el candidato priista Fernando Ortega Bernés. Tras de su derrota fué designado asesor del entonces Secretario de Energía de México, Felipe Calderón Hinojosa. En 2004 Calderón designó a Mouriño como Subsecretario de Electricidad. Cuando aquel anunció en 2005 su decisión de competir por la presidencia de México, ambos renunciaron a sus respectivos cargos. Mouriño asumió entonces el cargo de coordinador general de la precampaña y luego de la campaña de Calderón hasta que en marzo de 2005 cedió su lugar a Josefina Vázquez Mota para quedar como vicecoordinador, en un ajuste de la estrategia de campaña realizado por el candidato. Después de la elección presidencial y una vez que Calderón fue declarado presidente electo, Mouriño fue desginado coordinador general del equipo de transición.

Miembro del gabinete

A partir del 1 de diciembre de 2006 ocupó el cargo de Jefe de la Oficina de la Presidencia. El 16 de enero de 2008 el presidente Calderón lo nombró Secretario de Gobernación en sustitución de Francisco Ramírez Acuña.^[3]

Muerte

Mouriño falleció el 4 de noviembre del 2008 cuando el avión Learjet 45, matrícula XC-VMC, en el que volvía a la Ciudad de México después de una gira de trabajo en el estado de San Luis Potosí, se estrelló cerca de la intersección del Anillo periférico y el Paseo de la Reforma.^[9]

Controversia sobre su nacionalidad

Para ser elegible al cargo de diputado local, Mouriño tuvo que demostrar al menos ser mexicano por nacimiento y ser originario del estado de Campeche o vecino del mismo de acuerdo con el Artículo 55, Fracción I y II de la Constitución.^[10] Al haber nacido en Madrid y ser hijo de una mujer mexicana por nacimiento, Mouriño podía optar al cumplir la mayoría de edad por las nacionalidades española o mexicana, esta última de acuerdo con el Artículo 30, Sección A, Fracción II de la Constitución de México.^[11] Mouriño eligió la nacionalidad mexicana.^[12] ^[13]

No obstante lo anterior, el 13 de febrero de 2008 el vocero del Partido de la Revolución Democrática, Gerardo Fernández Noroña, declaró que habría encontrado pruebas en España de que el acta de nacimiento de la madre de Juan Camilo Mouriño, Ángeles Terrazo, habría sido falsficada para pasar por mexicana;^[14] sin embargo, el acta de nacimiento de esta establece que nació el 3 de mayo de 1950 en el Sanatorio Español de la Ciudad de México,^[5] lo que la hace mexicana por nacimiento sin importar la nacionalidad de sus padres,^[15] siendo estos españoles nacionalizados mexicanos, como consta en las cartas de naturalización de ambos.^[16]

El 23 de febrero se hizo pública información proporcionada por el Instituto Nacional de Migración, el cual responde en dos oficios, el primero establece que uso pasaporte mexicano en 5 ocasiones de 2004 a 2007. En el segundo establece "en los sistemas con que cuenta Instituto del periodo de 1990 a 2007, únicamente existen 5 registros en el SIOM mismos que fueron turnados a la Coordinación de Regulación Migratoria”; sin embargo el SIOM comenzó su operación desde diciembre de 2003, según versión estenográfica del entonces secretario de Gobernación, Santiago Creel Miranda, el 28 de julio de 2004.[1]

El periódico El Sur de Campeche publicó el 12 de junio de 1997 una copia del pasaporte español con el que Mouriño Terrazo habría entrado al país en agosto de 1996.[2]

Acusaciones

El 24 de febrero de 2008, Andrés Manuel López Obrador acusó a Juan Camilo Mouriño de haber cometido tráfico de influencias al habersele otorgado a empresas de su familia contratos de PEMEX firmados en 2003 y 2004 por Juan Camilo Mouriño, como representante legal de la empresa de su familia –Grupo Energético del Sureste– siendo diputado federal, Asesor y subsecuentemente Subsecretario de Electricidad de la Secretaría de Energía en 2003 y 2004,^[17] Entregando lo que consideran son pruebas de estos contratos a los coordinadores parlamentarios de los partidos integrantes del Frente Amplio Progresista.^[18] El 29 de febrero, Juan Camilo Mouriño rechazó tales acusaciones, asegurando que pondrá a disposición de las autoridades toda la información que le sea requerida, aduciendo que dichos contratos fueron celebrados en plena legalidad,^[19] calificando además como inmorales y dolosas las acusaciones realizadas por López Obrador y señalando que no debatirá con sus detractores.^[20] El funcionario tardó dos semanas en reaccionar y, reconocer, el 6 de marzo que sí firmó los contratos. [3]. El día 11 de marzo de 2008 decidió responder a las acusaciones.

El 10 de marzo de 2008 Andrés Manuel López Obrador y el partido Convergencia dieron a conocer dos contratos más, los cuales denunciaron mostrarían nuevamente que la empresa familiar de Mouriño fue beneficiada por el tráfico de influencias,^[21] ^[22] ^[23] ^[24] ^[25] ^[26] ^[27] ^[28]

Sin embargo, ningún partido o personaje que ha hecho estas denuncias presentó denuncia formal de los hechos imputados a Moruriño, solo habiéndose iniciado el análisis de la creación de una comisión investigadora en la Cámara de Diputados,^[29] debido a ello, el 11 de marzo el propio Juan Camilo Mouriño envió a la Procuraduría General de la República y la Secretaría de la Función Pública, todos los documentos relativos a los contratos que firmó como representante legal de la empresa de su familia con Petróleos Mexicanos,^[30] iniciando estas dos dependencias las investigaciones correspondientes.^[31]

El 13 de marzo del mismo año, la Cámara de Diputados integró formalmente la comisión investigadora del caso, de la que se negaron a formar parte diputados del PRD, PT y Convergencia al no estar de acuerdo con sus objetivos, fue designado presidente de la comisión el Diputado del Partido Verde Ecologista de México, Antonio Xavier López Adame;^[32] el 13 de mayo dicha comisión presentó formalmente sus conclusiones, exonerando a Juan Camilo Mouriño de haber cometido trafico de influencias y estableciento que se condujo en apego a derecho.^[33]

El 6 de junio, los diputados del PRD Aleida Alavez Ruiz y Alejandro Sánchez Camacho presentaron ante la Procuraduría General de la República una nueva denuncia contra Juan Camilo Mouriño, por los delitos de tráfico de influencias y uso indebido de funciones.[34

Viernes de Humor "Papa bajame"

2008-11-07T08:03:00.000-08:00

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Les dejo este video pobre nena lo que hace un padre por tener un ratito de fama jajajajajaja.

Que lo disfruten

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Te gustaria vivir 500 años? hacia la eterna juventud Parte 2

2008-11-06T09:10:00.000-08:00

Por culpa de la edad nos pueden dar los siete males

De Grey está convencido de que existen siete retos científicos para alcanzar la vida cuasieterna. Siete tecnologías y terapias médicas aún por desarrollarse, incluyendo la cura contra el cáncer y la manipulación de las células a nivel molecular y genético que, de recibir ahora la financiación inicial, se podrían comenzar a prescribir dentro de tan sólo tres décadas. Los tratamientos no estarán dirigidos contra los sistemas orgánicos que se descomponen al final de la vida con las enfermedades degenerativas y la pérdida de facultades motrices, sino hacia sus precursores. Nos referimos a las sustancias indeseables que se van acumulando por efecto del metabolismo y que al alcanzar un nivel crítico interfieren con el funcionamiento del cuerpo.

“Sólo existen siete categorías de daños en el organismo relacionados con la edad (ver recuadro en la página anterior): una es la pérdida de células que no se reemplazan. Otra es lo opuesto: la acumulación de células no deseadas. Después hay cosas que andan mal dentro de ellas, y así en el tercer puesto están las mutaciones en los cromosomas, en el cuarto, las mutaciones en el ADN de las mitocondrias –centrales energéticas celulares–, y en el quinto, la acumulación de moléculas no digeribles en los lisosomas –vesículas intracelulares para digerir los desechos–. Los problemas sexto y séptimo se dan en los espacios entre las células: los depósitos de moléculas indigeribles que bloquean el paso, y la proliferación de enlaces entre proteínas que endurecen los tejidos elásticos de las arterias. El objetivo de SENS es remediar todos estos desperfectos”.

Sobre la viabilidad de intervenir en estos desaguisados, De Grey contesta que tres de las soluciones ya están en fase de ensayos clínicos. Una es el trasplante de células madre –o stem cells– en zonas cerebrales que necesitan que se produzca la mermada dopamina, para combatir los síntomas del Parkinson. También se inyectan ya células madre con el fin de regenerar el músculo cardíaco. Y contra el endurecimiento de las arterias, es posible “diseñar medicinas que rompan esos enlaces químicos sin efectos secundarios”.

Te gustaria vivir 500 años? hacia la eterna juventud Parte 5

2008-11-06T08:25:00.000-08:00

De Grey es una de esas personas que despiertan una reacción apasionada, tanto de sus críticos como de sus simpatizantes. Es engreído y habla como si fuera un profeta, pero también posee una mente brillante, le gusta encrespar las plumas y no teme el ridículo. Como es de esperar, existen toda clase de objeciones a la idea de prolongar la vida por un siglo, y De Grey tiene una respuesta para todas. La crítica más común es que nos embarcaríamos en un programa de exceso de población sin precedentes. “Bueno –responde este científico–, ¿qué habría sucedido si el primer ministro de Francia le hubiese prohibido a Pasteur organizar campañas educativas sobre la higiene por el mismo motivo?” Además, dice, “considerarnos tan incapaces de encarar problemas futuros como para condenar a millones de personas a tener las cortas vidas de sus abuelos es una broma de mal gusto. En el pasado hemos resuelto problemas similares. Por ejemplo, ¿quién imaginaba en 1850 que los hombres tendrían que someterse a la indignidad de ponerse un caucho cada vez que practicaran el sexo para frenar la explosión de población que siguió a la eliminación de la mortalidad infantil?”

Duros oponentes a la eterna juventud

Uno de sus oponentes más furibundos es Sherwin Nuland, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, y autor del libro How we Die. “De Grey no es malo, ni está loco”, escribió en un artículo de la revista Technology Review, que edita el Massachussets Institute of Technology (MIT); “pero su plan no va a tener éxito e incluso, si lo tuviera, nos destruiría en el intento por preservarnos, porque vivir tales períodos de tiempo socavaría el significado de ser humano”.

No hay predicciones no cofras, sólo hipótesis

La ausencia de datos y números es otra crítica frecuente a De Grey, a la que él responde desde su página de Internet, “como si los hermanos Wright hubiesen tenido números y datos en 1900”, refiriéndose a que el vuelo motorizado se desarrollaría pocos años después. Desde luego que sí tenían información, en el sentido de que cualquier ingeniero basa sus diseños en conocimientos existentes sobre el sistema que quiere manipular. “Yo también la tengo, como se darán cuenta quienes se tomen el trabajo de leer mi portal y mis publicaciones”. Pero el envejecimiento no es una enfermedad, por lo que, obviamente, no se puede curar, dicen algunos detractores. “Llámelo como quiera. El envejecimiento es un fenómeno biológico que causa el debilitamiento y la muerte. Lo que yo quiero decir con la palabra “curar” es tener control sobre una condición, como el que podemos tener con la tuberculosis, por ejemplo. La podemos sobrellevar sin que mate a la gente. Pero yo no aspiro simplemente a detener el progreso de la vejez, sino a revertirlo; llevar a alguna persona de un estado de sufrimiento avanzado a un estado donde ya no padezca. Para esto, el tratamiento deberá ser periódico, durante el resto de la vida”.

Un alud de seguidores ávidos de inmortalidad

Quizás porque todos esperamos vivir un poco más con buena salud, las teorías de De Grey tienen también sus admiradores. Cuando el editor del Technology Review, Jason Pontin, escribió un editorial crítico sobre De Grey, se sorprendió con el torrente de correos electrónicos de lectores airados acusando a Pontin de “privarlos de su inmortalidad”. De hecho, el artículo de Nuland, Do you Want to Live Forever? –¿Quiere vivir para siempre?– ha sido hasta ahora “el más leído en la historia de la revista”, y con más reacciones negativas de los lectores, dice Pontin. La consecuencia de todo esto es que Pontin ofreció 10.000 dólares a cualquier gerontólogo capaz de aportar una revisión independiente demostrando que las ideas de De Grey no tienen mérito. Hasta el momento, nadie se ha acercado a reclamarlos.

A favor de la muerte

Sherwin Nuland es uno de los detractores de la prolongación de la vida. Este profesor de Medicina de la Universidad de Yale cree que De Grey jamás conseguirá sus planes y que, además, se oponen a la naturaleza humana.

De sus simpatizantes, el más notable es el millonario Peter Thiel, uno de los fundadores del sistema de pagos por internet Pay- Pal, quien donó tres millones de dólares a SENS. “Peter se interesó, se fue enamorando de la idea y finalmente decidió darle una oportunidad. Naturalmente, no sabe si mi enfoque va a funcionar o si está perdiendo su dinero, pero piensa que el riesgo vale la pena. Los mil millones de dólares a los que hago alusión se distribuirían entre las siete cosas que deben solucionarse. El campos de la terapia de células madre ya está bien financiado a nivel global, pero las otras seis áreas, definitivamente, necesitan más dinero. Para estimar el presupuesto hay que hacer los cálculos de las horas de trabajo que requiere cada cosa, multiplicadas por el coste de los biólogos a tiempo completo, y además contar con el dinero para los equipos de investigación y las oficinas del SENS. La idea es que los diversos componentes se desarrollen en universidades y laboratorios de varias partes del mundo, pero necesitamos unirlos a todos, y es allí donde entra el Instituto SENS, un edificio lleno de matemáticos y oficinas”.

Aparte de Thiel, De Grey tiene el apoyo de algunos científicos. “La mayoría de ellos no son gerontólogos, lo cual no me sorprende porque trabajan en campos que pretenden curar enfermedades, y no en los problemas del envejecimiento. Algunos gerontólogos apoyan lo que yo hago y otros están en total desacuerdo y se sienten amenazados porque estoy desafiando su forma de trabajar. Esto es algo normal en la ciencia”.

¿Pero merecería la pena llegar a milenario?

Y añade que “en general, es una combinación de política, ignorancia y dinero. La gerontología tiene la dificultad adicional de que los científicos serios deben distanciarse de la terrible industria de la guerra a la vejez: las cremas antiarrugas, las pociones y las pastillas que no sirven para nada. Así que, cuando escuchan que alguien propone la posibilidad de vivir mil años, su reacción inmediata es tratar el tema con pinzas”.

Aunque se demostrase que las ideas y enfoques de De Grey son verdad, no sabemos si el mundo lo tomará en serio en los próximos diez años, el momento crítico para echar a andar o frenar su iniciativa. Tendríamos que plantearnos qué precio estamos dispuestos a pagar por la eterna juventud.

Te gustaria vivir 500 años? hacia la eterna juventud Parte 4

2008-11-06T08:20:00.000-08:00

Cortar las alas al cáncer sin perjudicar al resto

Curiosamente, cuando una célula comienza a convertirse en maligna y ve que sus extremos cromosómicos menguan peligrosamente, activa la telomerasa, los reparan y sigue dividiéndose a sus anchas. Dicho de otro modo, la célula consigue mantenerse siempre joven y lozana. Si los científicos lograran bloquear la telomerasa sin causar daños colaterales, conseguirían que las células cancerosas envejecieran y murieran. En este sentido, hay especialistas trabajando en cómo reducir la síntesis de telomerasa con fármacos, pero De Grey propone una solución más radical: la eliminación total de los genes que rigen su síntesis. Con ello, le negaríamos al cáncer la oportunidad de mutar para resistir el tratamiento oncológico. La cuestión es complicada, porque no sólo habría que tener puntería para borrar la telomerasa de los genes adecuados en tejidos que no dependen de las stem cells, sino que también habría que reponer las células madre regularmente, para garantizar la división de todas aquellas células que sí necesitan replicarse para mantener los órganos y tejidos.

Un buen chute de células madre cada cierto tiempo

“Hace 5 años me di cuenta de que podía resolver el problema con células troncales manipuladas en el laboratorio. Cada decenio podríamos inyectárnoslas sin los genes de la telomerasa, para así impedir su conversión a malignas. Al mismo tiempo, las equiparíamos con unos largos telómeros diseñados de antemano”. Ahora bien, la comunidad científica no pone la mano en el fuego de que esto vaya a funcionar, aunque algunos investigadores han usado la telomerasa para hacer que células humanas se dividan in vitro mucho más allá de sus posibilidades –normalmente, llegan a hacerlo entre 50 y 70 veces. En las pruebas, estas supercélulas no se tornan cancerosas.

Por su parte, María Blasco, del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), en Madrid, diseñó una técnica para medir la longitud de los telómeros de forma automatizada y simultánea en casi cien muestras biológicas en menos de dos horas. Según Blasco, aparte de rápido, su procedimiento es mucho menos costoso. “La falta de técnicas para medir la longitud de los telómeros de forma automatizada ha sido en parte responsable de que las empresas farmacéuticas no hayan sido más activas en la búsqueda de fármacos antitumorales dirigidos contra los telómeros".

Los franceses y las mujeres los tienen más largos

Existe una relación muy clara entre la edad y la longitud de los extremos cromosómicos. “Hemos analizado los telómeros de cientos de individuos de entre 60 y 100 años de edad en distintos países europeos”, dice Elsa Vera, del CNIO. “La longitud de los telómeros decae de manera muy significativa en intervalos de 10 años, tanto en hombres como en mujeres, aunque las mujeres los tienen más largos en todos los grupos de edad”. El estudio también demostró que los franceses tienen estas puntas de los cromosomas más largas que los demás europeos, apoyando la idea de que hay una relación entre genética, factores ambientales y la longitud de los telómeros. “Los cortos se han asociado con mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular”, dice Blasco, “lo cual podría explicar la ‘paradoja francesa’, según la cual los franceses consumen más alcohol pero tienen un bajo riesgo cardiovascular en relación con otros europeos”.

Le pregunto a De Grey si entonces, dentro de dos siglos, cuando los cuarentones de hoy hayan extendido su vida de los 80 a los 200 años, las terapias consistirán en sesiones periódicas para el tratamiento con stem cells... ¿y de vez en cuando una cita para alargar telómeros? “Podría ser algo así. No me sorprendería que dentro de 200 años lleguemos incluso más allá, que todas las terapias genéticas y de células madre se apliquen con una simple inyección, y que sea posible marcar los genes de la telomerasa para distinguirlos y extraerlos fácilmente”.

¿Entonces, el envejecimiento es una enfermedad? ¿Una mala pasada de la evolución? “No es una mala pasada. Es que la evolución no le ha prestado atención al envejecimiento. En el mundo salvaje, sin la intromisión de la civilización, casi todos los organismos mueren sin tener la oportunidad de envejecer. Mueren de hambre, o se los come alguien, o lo que sea. Por eso no existen genes para hacer algo respecto a la vejez”

Te gustaria vivir 500 años? hacia la eterna juventud Parte 3

2008-11-06T08:15:00.000-08:00

Los problemas tumorales son los más difícil de atajar

De todos los problemas, el más complicado de resolver atañe a las mutaciones en los cromosomas, las estructuras con forma de lazo en que se organiza el ADN. Dicho de otro modo, la curación del cáncer. “La evolución ha tenido un problema con el mantenimiento del ADN especialmente difícil de atajar. Me refiero a que los organismos mueran debido a procesos tumorales”, dice el biogerontólogo. “El cáncer –añade– puede matarnos si una célula sufre las mutaciones equivocadas. La técnica que estamos desarrollando en SENS para combatirlo se llama Whole-body Interdiction of Lengthening of Telomeres (WILT) –impedir el alargamiento de los telómeros–. La idea central de nuestra estrategia parte de que las células cancerosas poseen el don de la inmortalidad. Si pudiéramos arrebatárselo, sin importarnos las mutaciones que les confiere tal virtud, no moriríamos de cáncer. Y la forma de lograrlo es evitar que amplíen los telómeros”.

¿Pero qué son los telómeros? ¿Por qué son tan importantes para conservar la juventud? De Grey se enfrenta a un doble reto. Por un lado, debe evitar que las células malignas conserven intactos sus telómeros, y por el otro, ha de estimular su reparación en las células sanas de órganos y tejidos, como la sangre, la piel y el estómago. Estos y otros lugares albergan stem cells que proliferan para reponer las bajas que ocurren.

El quid de la cuestión está en la punta del cromosoma

Los telómeros consisten en repeticiones en tándem de pequeñas secuencias de letras genéticas implicadas en numerosas funciones. Recordemos que el abecedario de nuestro ADN se compone de cuatro letras: A, T, C y G. Se sabe que participan en la división de las células y en la estabilidad cromosómica, y que fijan el tiempo de vida de las estirpes celulares. Descubiertos por Hermann Joseph Muller en los años 30, los telómeros se pueden comparar con los protectores de plástico que tienen los cordones de zapatos en sus extremos, para evitar que los cromosomas –nosotros tenemos 23 pares en cada célula– se deshilachen y se peguen entre sí.

El problema de estos guardianes cromosómicos es que en cada división celular sufren un desgaste que se traduce en un ligero acortamiento. Y con el paso del tiempo, el recorte telomérico puede comprometer el funcionamiento de los genes. Cuando alcanza un recorte crítico, la célula entra en un proceso de senescencia que acaba con su muerte. Por ejemplo, los telómeros de las células sanguíneas de un recién nacido miden 8.000 pares de letras genéticas y se reducen a 1.500 pares en un anciano. Cada vez que una de estas células se divide, sus telómeros pierden de 30 a 200 letras, un peaje que a la larga se paga con la vida.

Lo más deseable sería que nuestras células contaran con telómeros kilométricos, que nos alargarían la vida y alejarían el fantasma de los achaques seniles, incluyendo los problemas cardiovasculares. Con esto quedaría resuelta una parte de la ecuación. Pero queda la otra: acortar los telómeros de las células cancerosas para que mueran antes de que constituyan un tumor. En el centro de este laberinto está la telomerasa, la enzima responsable de añadir letras a los telómeros erosionados.

Te gustaria vivir 500 años? hacia la eterna juventud Parte 1

2008-11-06T08:08:00.000-08:00

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A quien no le gustaria vivir tantos años y sobre todo gozar de excelente salud, aqui una propuesta muy interesante

Estamos genéticamente programados para vivir un máximo de 120 años. Pero el biogerontólogo Aubrey de Grey desafía el límite: según él, podríamos cumplir 500 con salud. Para demostrarlo, necesita una inversión económica millonaria.

Ángela Posada-Swafford

El científico británico Aubrey de Grey tiene una propuesta para la sociedad del siglo XXI: invertir mil millones de dólares en tecnología e investigación genética, y vivir siglos gozando de una excelente salud física y mental. Según este controvertido estudioso del envejecimiento de la Universidad de Cambridge (Inglaterra), con un mantenimiento adecuado no hay razón por la que el cuerpo humano no pueda durar muchos años. Digamos 500 o incluso un millar.

A sus 44 años, De Grey, que además de biogerontólogo es genetista autodidacta con formación en computación, afirma que envejecer no es una consecuencia inevitable de la condición humana. Según él, el envejecimiento es el resultado de daños acumulados a nivel celular o molecular, que los avances médicos podrían prevenir e incluso revertir. De ser así, la ciencia podría ofrecer a la gente una longevidad que se codease con la inmortalidad. “Estamos hablando de extender la vida sana, no de prolongar la fragilidad de la vejez”, aclara.

Nuestra máquina necesita un mantenimiento especial

Obviamente, moriremos si nos cae encima una caja de acero, nos despedaza un león o nos pegan un tiro. Pero, según este barbudo profeta de la ciencia con apariencia de hippie de los sesenta, la muerte asociada a la senescencia desaparecerá. “Mi idea es tratar al organismo como un coche antiguo, pero con una maquinaria más compleja. Algunos están tan bien mantenidos que han llegado a durar cien años. El único problema es que nosotros no fuimos los diseñadores del cuerpo humano, y tenemos que descubrir cómo funciona para hacerlo trabajar mejor y por más tiempo”.

El ambicioso plan para que un cuarentón de hoy celebre su milésimo cumpleaños depende de un enfoque llamado Strategies for Engineered Negligible Sensescence, SENS, –estrategias para la ingeniería de una vejez inapreciable–, que se apoya en sólidos estudios avalados por las ramas más vanguardistas de la biomedicina. Pero De Grey también busca estimular investigaciones específicas en técnicas que extiendan la vida. Por esto fundó en 2003 el Premio del Ratón Matusalén –Methuselah Mouse Prize–, dotado con tres millones de dólares para el científico que demuestre la viabilidad de alguna terapia regenerativa en ratones. Su razonamiento es que, una vez el objetivo se logre en roedores, se abrirán las arcas públicas y privadas para financiar estas investigaciones. Esto acelerará exponencialmente la consecución de resultados.

Cual es tu edad biológica?

2008-11-05T08:08:00.000-08:00

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Cuál es tu edad biológica?

Todos medimos nuestra edad según lo que establece el calendario. Pero lo que realmente interesa es la edad biológica, la que nos informa sobre el envejecimiento de nuestras células. Científicos del instituto alemán Max Planck han identificado por primera vez un grupo de proteínas que permiten conocer la verdadera edad biológica de un individuo. Se trata de moléculas que se liberan cuando los extremos de los cromosomas (telómeros) se acortan, un fenómeno que según se ha demostrado está ligado al envejecimiento. Esas mismas proteínas aparecen también cuando el ADN de las células sufre algún tipo de daño. Midiendo los niveles de estos biomarcadores en sangre se puede averiguar a qué velocidad está envejeciendo nuestro organismo. “Muchas personas mayores tienen una capacidad biológica para regenerarse superior a la de ciertos jóvenes”, asegura Lenhard Rudolph, responsable del estudio.

Conocer este nuevo dato permitirá, entre otras cosas, diseñar terapias médicas personalizadas para cada persona. Incluso podría tenerse en cuenta la edad biológica para decidir el momento de la jubilación, ya que permitiría discriminar entre los individuos en buenas condiciones físicas para seguir trabajando y los que necesitan el retiro.

Datos Curiosos

2008-11-04T08:08:00.000-08:00

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Aqui les dejo estos datos curiosos, que me parecio divertido compartir con ustedes

*Oregon es el estado de la unión americana con más pueblos fantasmas.

*En Tokio la inserción de un anuncio de tres líneas en el periódico tiene un costo de $3,625 dólares por día.

*El desarmador fue inventado antes que los tornillos.

*En 1946 Marion Donovan patentó el primer pañal desechable.

*32% de los solteros creen que hallarán su futura pareja en Internet.

*En el mundo ocurre un promedio de dos terremotos por minuto.

*Pueden crecer calabazas (de origen mexicano) en todo el mundo, excepto en la Antártida.

*El perro Toto, que actuó en el clásico El mago de Oz cobró 125 dólares a la semana.

*En Bélgica se trató de entrenar a los gatos para el reparto del correo. No se dejaron.

*Los Gators (Aligátores) son el equipo deportivo de la Universidad de Florida. La bebida Gatorade, diseñada en esa casa de estudios, lleva ese nombre en su honor.

Quien es John McCain

2008-11-04T07:02:00.000-08:00

BIOGRAFIA Y DATOS CURIOSOS
John McCain tiene un expediente notable de liderazgo y de experiencia que incorpora su compromiso constante de servicio a lo largo de su vida. Elegido por primera vez para la cámara de representantes de Arizona, EE.UU. en 1982, John ha liderado la lucha para reformar Washington, eliminar el gasto público derrochador, y consolidar las fuerzas armadas de nuestra nación.

La agenda de reformas de John McCain para reducir el gasto federal y bajar los impuestos lo elevaron rápidamente a la oficina estatal y fue electo para el senado de Estados Unidos en 1986, después de servir dos términos en la casa de representantes de los E.E.U.U.

En el senado, John continuó exigiendo que el congreso pusiera fin a las escapatorias para los intereses especiales y que se arreglara el sistema descompuesto de Washington que demasiado a menudo permite que los cabilderos escriban la legislación y a los miembros del congreso desperdiciar el dinero de los contribuyentes. En noviembre de 2004, el senador McCain fue reelecto de forma aplastante con casi el 77 por ciento del voto.

Como el hijo y el nieto de almirantes de marina distinguidos, John McCain valora profundamente el deber, el honor y el servicio al país. John asistió a la universidad en la Academia Naval de Estados Unidos, y puso en marcha una carrera de 22 años como aviador naval tras su graduación. Él continuó la tradición de los McCain de servicio al país heredada a él de su padre y abuelo cuando ofreció sus servicios en la guerra de Vietnam.

El 29 de julio de 1967, John sobrevivió a duras penas la primera de muchas experiencias cercanas a la muerte durante el transcurso de su vida mientras que se preparaba para despegar en una misión de bombardeo sobre Vietnam del norte de su nave, el USS Forrestal. Un misil disparado accidentalmente de un avión cercano impactó los depósitos de gasolina en el avión de John y creó un infierno mortal a bordo de la nave. John escapó apenas del desastre ardiente que mató a 134 hombres, lastimó a centenares más y destruyó 20 aeronaves.

En vez de tomar la opción de regresar de vuelta a su hogar después del desastre del Forrestal, el senador McCain se ofreció voluntariamente para más tareas de combate - una decisión fatídica que detuvo el reloj de su vida y lo separó de su familia y de su país durante cinco años y medio.

Durante su 23va misión de bombardeo, el 26 de octubre de 1967, un misil impactó el avión de John y lo obligó a evacuar, dejándolo inconsciente y rompiéndole los brazos y la pierna. John fue entonces capturado como prisionero de guerra en el ahora infame “Hanoi Hilton,” donde le negaron el tratamiento médico necesario y fue golpeado a menudo por los vietnamitas del norte.

John pasó mucho de su tiempo como prisionero de guerra en confinamiento solitario, ayudado por su fe y las amistades de sus compañeros prisioneros de guerra. Cuando finalmente pudo ser liberado y pudo regresar a casa años más adelante, John continuó su servicio recuperando su licencia de vuelo naval.

La última tarea que la marina de guerra asignó al senador McCain fue la de servir como enlace naval con el senado de Estados Unidos. John se retiró de la marina de guerra en 1981. Sus honores navales incluyen la estrella de plata, la estrella de bronce, la legión del mérito, el corazón púrpura, y la cruz de vuelo distinguida.

El Senador McCain tiene siete hijos y cuatro nietos, y reside actualmente en Phoenix, Arizona con su esposa Cindy.

Quien va a ganar las elecciones? en USA

2008-11-04T07:00:00.000-08:00

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Quien creen que vaya a ganar las elecciones el dia de hoy 04 de noviembre 08, aqui les dejamos una reseña de ambos candidatos.

¿QUIEN ES REALMENTE BARACK HUSSEIN OBAMA?

El candidato presidencial demócrata, Barack Hussein Obama, nació en Honolulu, Hawaii, siendo su padre Barack Hussein Obama Sr., un musulman de raza negra oriundo de Nyangoma-Kogel, en Kenya; mientras que su madre, Ann Dunham, era una atea blanca de Wichita Kansas.

Los padres de Obama se conocieron en la Universidad de Hawaii. Tenía dos años Obama cuando sus padres se divorciaron regresandose su padre a Kenya y su madre contría nupcias con Lolo Soetoro, un musulman radical de Indonesia.

Cuando Obama tenía 6 años, su familia se trasladó a Indonesia ingresando Obama en una escuela musulmana en Jakarta. Obama también atendió allí en una escuela Católica donde fue inscripto como de religión musulmana. Obama oculta cuidadosamente que él es musulman, apuntando que "que es cierto que fue musulman, pero que atendió una escuela católica." Es de notar que el musulman que reniega de su fe y se convierte a otra religión, de acuerdo a la ley Islámica, es condenado a la pena de muerte.

Los que controlan la campaña de Obama tratan de hacerlo aparecer como un moderado y no como un radical como realmente es. El cuadro que ellos pintan es que Obama ingresa en el Islam por su padre y que su influencia fue temporal ya que su padre se regresó a Kenya inmediatamente después de su divorcio y jamás volvió a tener contacto ni influencia en la educación de Obama. ¿Cómo Obama Sr. iba a introducirlo en el Islam si sólo tenía su hijo 2 años cuando sus padres se divorciaron?

Fue su padrastro, Lolo Soetoro, el segundo esposo de la madre de Obama, quien hizo al niño Obama musulman inscribiéndolo en una escuela Wahabi en Jakarta, una de las sectas más radicales del Islam.

Wahasbismo es el dogma más radical que siguen los terroristas musulmanes que están envueltos en el Jihad contra la civilización occidental.

Por consideraciones políticas, y para poder aspirar a ocupar las mas altas posiciones dentro del gobierno de Estados Undios, Obama se hizo cristiano formando parte de la "UNITED CHURCH OF CHRIST" para así tratar de encubrir su formación islámica, grave paso que según ya expuse, conlleva la pena de muerte.

Es importante recalcar que cuando Obama juró para ocupar su cargo como senador no lo hizo ante la Santa Biblia, sino ante el Korán.

Tampoco recita Barack Hussein Obama el "Pledge of Alliance"ni muestra ninguna reverencia por nuestra bandera. Mientras otros ponen su mano sobre el corazón, Obama da su espalda a la bandera en actitud irrespetuosa.

Debemos mantenernos alerta ante el auge que esta experimentado su candidatura. Los musulmanes han expresado su plan de destruir los Estados Unidos desde dentro, ¡que mejor forma que empezar por el tope mas alto poniendo uno de los suyos en la presidencia de Estados Unidos!!!

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¿Por que los hombres son infieles? Parte 1

2008-11-03T08:08:00.001-08:00

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Ahora nos toca analizar a los hombre del por que son infieles y aqui les dejo algunos tips

Engaño es una palabra a la que nadie es ajeno. En lo que se refiere a la pareja, el engaño implica que se han violado las reglas de la fidelidad. Reglas que, una vez rotas, pueden marcar un antes y un después en la relación; incluso aunque la otra parte de la pareja no sepa de la traición. A partir de ahora, tienes cinco segundos para adivinar cuál es la causa principal de divorcios.

Correcto. La infidelidad marital se encuentra en la cima. Existen otras culturas que permiten abiertamente a un hombre tener más de una mujer; tal es el caso de los musulmanes. Uno de los hombres más ricos del planeta en la actualidad, El Sultán de Brunei, tiene más de 100 mujeres. Sin embargo, aquí en Occidente, la poligamia no es vista como buenos ojos.

Los seres humanos existimos en dos planos o niveles: el corporal y el mental. En ese sentido, nos esforzamos por establecer un conjunto de reglas morales puritanas que contradicen a nuestros deseos físicos. Ésta es otra, una de tantas, ridículas hipocresías que las personas tratan de imponer sobre sí mismas y sobre las demás.

Instinto y represión

Si tan sólo fuéramos honestos con nosotros mismos, tendríamos que reconocer que nos sentimos atraídos sexualmente por más de una persona. Por supuesto, ésta no es una violación a una promesa de amor hecha a una mujer; es sólo instinto. Y el instinto es como un programa de computación precargado en tu cerebro.

En un plano puramente físico, todos tenemos instintos y hormonas constantemente influenciando nuestros pensamientos. Esta combinación entra en juego cuando un hombre, por ejemplo, ve a una mujer atractiva caminando por la calle. Ella estimula sus sentidos. Él no sabe ni se interesa en lo que ella está pensando; sólo ve sus atributos físicos. Le hacen sentir bien...

Él tiene fantasías sobre cómo sería besarla o sentir su cuerpo junto al suyo; sobre cómo sería hacerle el amor. Segundos después, un segundo pensamiento, de culpa, aparece en escena. “Soy un hombre casado” o “Tengo novia” o “¿Cómo podría traicionarla así?”, son algunos de los pensamientos más recurrentes. Sin embargo, es absurdo que un hombre sienta culpa por algo que no puede controlar; por algo que incluso se siente como una represión.

Los medios y la infidelidad

No nos olvidemos de las películas, la televisión y los medios impresos. James Bond, el don Juan por excelencia, es el primero en venir a la mente. ¿Y qué hay de aquellas telenovelas que millones de mujeres miran atornilladas a sus sillones cada tarde? A decir verdad, la atracción de la mayoría de estos programas de televisión es ver a los personajes principales teniendo incontables affaires.

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¿Por qué los hombres son infieles? Parte 2

2008-11-03T08:08:00.000-08:00

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Hasta hace poco, la cadena Fox emitía un reality show, protagonizado por jóvenes y deseosas parejas alojadas en una isla, llamado “Temptation Island” (la isla de la tentación) que en realidad debió llamarse “Supervivencia Sexual”. Los hombres y las mujeres eran separados en lados opuestos de la isla, a la vez que eran seducidos por personas del sexo opuesto cuya única misión era lograr romper el pacto de fidelidad de estos participantes comprometidos.

En caso de que una infidelidad fuera cometida, un video se encargaba de mostrarle todo a su contraparte del otro lado de la isla. Por supuesto, las planillas de audiencia demostraron que el show fue un éxito.

Y que hay de las noticias de primera plana que hicieron tambalear a la Casa Blanca hace un par de años. ¿Recuerdas a Bill Clinton diciendo “no he tenido relaciones sexuales con esa mujer”?

Con la aparición de la Internet, existe una nueva definición del engaño. Los amoríos a través de la computadora; la infidelidad del texto. Los hombres pueden tener sexo virtual con las mujeres y viceversa. Las citas pueden arreglarse a través de un mensajero instantáneo, mucho menos comprometedor que el teléfono.

Culpa

Aquí, sin embargo, es donde debe marcarse la diferencia. El deseo físico vs. la traición emocional. ¿Cuál de los dos piensas que es más importante? Un hombre puede acostarse con una prostituta, y una vez que el acto sexual ha terminado, convertirla nada más que en un vago recuerdo. La mujer, generalmente, no tiene esa capacidad.

Desde que el mundo es mundo, hombres y mujeres han luchado; han sido protagonistas de innumerables batallas que, muchas veces, terminaron desgastando las relaciones. Así, los matrimonios se han desmoronado, y demasiada agonía emocional ha sido desperdiciada en intentos de resucitación. Hoy existe una crisis en los matrimonios. La crisis en la fidelidad, ¿es algo de ahora?

Finalmente, es necesario señalar que los hombres continuarán sintiéndose atraídos por otras mujeres y, efectivamente, las mujeres continuarán y sintiéndose atraídas hacia otros hombres también. Cuando podamos aceptar la realidad, tal vez comencemos a ser una sociedad más madura. ¿Tú, qué harás al respecto?

Viernes de humor Les dejo este video

2008-10-31T08:19:00.000-07:00

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Como ya es conocido los viernes es viernes de humor para que se relajen, asi que visiten nuestra pagina para ver el video que les deje esta super divertido

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Por que las mujeres son infieles? Parte 1

2008-10-30T08:30:00.000-07:00

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Diez razones para que las mujeres sean infieles

Insatisfecha sexual:

Las entrevistadas por Runte señalaron que tras intentar revivir las relaciones sexuales con sus cónyuges y frente al desinterés de ellos, su opción fue buscar un amante.

En Chile, el 17 por ciento de las mujeres considera la insatisfacción sexual como una causa de infidelidad. Esto concuerda con un estudio hecho en abril por CEOC, en el cual el 37 por ciento de las mujeres reconoció fingir orgasmos y 18 por ciento dijo no estar satisfecha con su vida sexual.

Mujer vengadora

A veces la infidelidad femenina es una reacción ante la traición de la pareja, dice Muriel L'Oisseau, sexóloga y académica de la U. Diego Portales de Chile, al comentar con el diario chileno La Tercera el libro de la experta alemana.

En ese mismo diario se publicó un testimonio muy elocuente de una mujer de 45 años que confesaba que tenía un amante porque su marido era “trabajólico e indiferente; no es un hombre malo ni mal padre, pero siento que es sólo una compañía, no alguien que me haga feliz”.

La oportunidad de las vacaciones

Según la autora alemana, Gisela Runte, las vacaciones ofrecen una seria posibilidad de coquetear y quizás concretar algún encuentro romántico extramarital. Al menos así lo confesaron gran parte de sus entrevistadas.

Según Runte, los lugares de vacaciones suelen ofrecer incentivos que la rutina no tiene. “Las diferencias climáticas y las culturas excitan los sentidos”, afirma. Estas suelen ser aventuras fugaces que muchas veces duran una noche. Según la encuesta hecha en Chile, es justamente una sola noche lo que suele durar el 65 por ciento de las infidelidades.

En búsqueda del placer

Un porcentaje no menor de mujeres en Chile (27 por ciento) justifica la infidelidad femenina como una búsqueda de experiencias nuevas. “Generalmente son mujeres más jóvenes que ven en los amantes una oportunidad de ganar experiencia en su vida sexual. Pasados los 35 ó 40 años la decisión de explorar la sexualidad pasa por permitirse sentir curiosidad por cosas no vividas antes. Una paciente define bien este punto, dice que para ella la infidelidad es como una asignatura pendiente”, dice la sicóloga Marta Soto, académica de la U. Andrés Bello, al diario chileno.

Hacia la ruptura matrimonial

La crisis de pareja fue la razón más recurrida por las mujeres que participaron en la encuesta chilena. El 38 por ciento de ellas la indicó como la causa de la infidelidad.

La sexóloga Muriel L'Oisseau dijo al diario La Tercera, que cuando una mujer busca un amante suele deberse a que algo no funciona entre los cónyuges, ya sea en el ámbito sexual o emocional: “Ahora, si una mujer confiesa a su pareja que tuvo una aventura, quizás esté buscando terminar la relación. Los hombres, en general, no toleran bien la infidelidad de la mujer. Sin embargo, hay casos en que la relación se fortalece”.

Confidente y amante

Muchas mujeres, dice Gisela Runte, separan lo que significa el esposo de lo que significa su amante. Para ellas, éste es el sexo y el cónyuge el compañero para toda la vida. La autora cuenta el caso de Sara, quien busca amantes para vivir su sexualidad, aunque para ella la base de una relación es tener una buena amistad, como la que tiene con su esposo.

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Por que las mujeres son infieles? Parte 2

2008-10-30T08:23:00.000-07:00

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Temor al compromiso

Una razón muy recurrida por los hombres para justificar su infidelidad, pero en las mujeres también existe. Gisela Runte afirma que la falta de madurez, el temor al compromiso o simplemente las ganas de tener más aventuras en la vida son razones que, según las expertas, explicarían este tipo de engaños.

Sentirse deseada

Elsa (36) confiesa en el libro de Runte que su marido prefiere trabajar en su PC que verla desnuda. La falta de interés de la pareja es una razón para buscar un amante. Según la sicóloga Marta Soto, es común escuchar entre las mujeres que el amante les dice que están bellas y las llena de agasajos y que les dan toda la atención que sus parejas no les entregan.

Madre y ¿mujer?

A veces los hombres olvidan que tienen una mujer y no sólo a la madre de sus hijos al lado, comentá la sexóloga chilena Muriel L'Oisseau. La faceta de mujer pasional y atractiva suele ser revivida a través de un amante: “Mi marido me dijo que no podía hacer conmigo las mismas cosas que antes, que era mamá, que le daba cosa. Me sentí pésimo. Hasta te hace sentir como desubicada por querer jugar en la cama. No he sido infiel, pero hay un amigo que me encuentra atractiva... y eso es súper excitante”, dice uno de los testimonios recogidos por el diario chileno.

Infidelidad platónica

La infidelidad platónica es más frecuente de lo que se cree, indicó la experta Marta Soto al mismo diario. Incluso, muchas mujeres utilizan a este amante ficticio para excitarse. “Ellas fantasean con tener una relación con hombres que no existen, pero también con personas que están en su entorno más cercano. No llegan a concretar nunca este amor platónico, porque es realmente imposible o porque no se atreven a saltar las barreras que implica ser una mujer infiel”, dijo la experta.

El remordimiento después de la infidelidad

Pero este placer no es gratis. Tanto el texto de la alemana como la encuesta realizada en Chile, muestra que las mujeres que son infieles sienten un gran remordimiento.
De hecho, la encuesta hecha por la U. de Talca muestra que el 60 por ciento de las encuestadas cree que las mujeres sienten remordimientos después de una infidelidad.

“La decisión de ser infiel es seria. Sin embargo, a menudo hay otro asunto de importancia y que pesa en las conciencias de las mujeres: cómo vivirán con ella una vez ocurrida. Deben decidir si quieren o no hacer público su secreto”, comentó Gisela Runte en su libro.

Parte 3

2008-10-29T10:25:00.001-07:00

¿Cómo enfrentar la situación?

A lo largo de la historia, las mujeres siempre demostraron gran fuerza emocional y entereza durante los momentos difíciles, pero cuando la mujer entra en una relación de pareja, quizás por razones meramente culturales, ella comienza a depender de y a relegar su fuerza al hombre. De ese modo, cuando la relación se termina, ya sea por separación, divorcio o fallecimiento, ella comienza a sentir que emocionalmente su capacidad para enfrentar tal situación se ve disminuida y de esa manera no logra darse una oportunidad para seguir creciendo como individuo.

Dada esta realidad, ¿que puede entonces hacer la mujer? Pues podríamos decir que hay dos caminos posibles:

1) Puede salir a buscar una nueva pareja inmediatamente, algo que de hecho no es lo mas recomendable ya que al no estar emocionalmente preparada, casi siempre se corre el riesgo de aceptar en la vida a alguien que quizás termine causándonos mas dolor que alivio; 2) Ella puede darse tiempo para enfrentar la situación al mismo tiempo que planea su propio camino a seguir a través de su crecimiento personal, dándose así la posibilidad de convertirse nuevamente en un individuo independiente y seguro de si mismo.

Una vez que ha llegado a este punto a través de la adquisición de ciertas destrezas importantes que también le serán de gran utilidad cuando llegue el momento en que ella decida reiniciar una nueva relación, podrá sentirse lo suficientemente segura para, si así lo desea, encontrar a la persona indicada para que esta sea parte de su vida y tener una relación que realmente la satisfaga y la haga sentir plena.

Parte 2

2008-10-29T10:24:00.001-07:00

¿Qué se puede esperar cuando la relación se termina?

Si la relación terminó de común acuerdo y la decisión fue aceptada por ambas partes de una manera amigable, las partes sin duda experimentaran dolor, pero los sentimientos de fracaso y culpa serán menores. El sentido de pérdida será mucho mayor si la relación se termino por fallecimiento o como resultado de incompatibilidad, infidelidad, ira, hostilidad, abuso emocional o físico, etc.

Lo cierto es que los sentimientos asociados con la disolución de la relación puede llevar al individuo a revivir ciertos aspectos de una anterior etapa en su vida, probablemente la adolescencia, cuando la persona recién comenzaba a interesarse y a relacionarse con el otro sexo, ya que durante esa etapa es cuando el ser humano tiene sus primeras experiencias reales de ansiedad e inseguridad acerca del interés que pueda o no despertar en otros.

Pero en si, la ruptura de la relación de pareja se torna muy difícil para la mujer en especial cuando esta ya ha entrado en la “época de plenitud”, es decir pasados los 35 años. Esto se debe a que desde una perspectiva cultural, la mujer ha crecido convencida de que para sentirse “completa”, necesita la presencia de un hombre en su vida. Por lo tanto, una termina creyendo que si no tiene a alguien con quien compartir su vida, es mejor conseguir a alguien antes de que sea demasiado tarde.

Muchas de las mujeres que se encuentran sin pareja ya sea por un periodo corto o prolongado, ciertamente no planearon que sus vidas se tornaran de ese modo; pero lo que es importante recordar es que la manera en que una mujer decide dirigir su vida durante esos periodos puede determinar su propio auto-crecimiento o su regresión.

Como superar un divorcio o una separacion amorosa

2008-10-29T10:21:00.000-07:00

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Como superar el divorcio o una separación amorosa.

Cuando una relación ó un matrimonio llega a su fin, la situación puede ser emocionalmente desgastante para ambas personas. Especialmente, cuando la relación está enlazada con hijos de por medio. Al igual, para muchos el temor a ser juzgados por la sociedad puede ser angustiante.

En muchos casos, los sentimientos de fracaso y culpa son asimismo experimentados por aquellas personas cuyas relaciones han terminado debido al deceso de su cónyuge. De todos modos, junto a los sentimientos de fracaso, es muy común que la persona también experimente un marcado sentido de perdida luego de la disolución de la relación.

El sentido de “conexión” y “pertenencia” son deseos muy reales y básicos propios de la condición humana. Para la mujer, la relación de pareja puede incluso llegar a representar su propia identidad y en ciertas comunidades su posición dentro de ellas esta totalmente definida por su relación.

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10 tips para evitar restriados y gripes

2008-10-28T07:53:00.000-07:00

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Que tal buen dia aqui les dejo unos tips para que la gripe no los alcance, por que con estos cambios de clima ahi les encargo.

1.-Lavate las manos a menudo

En un estudio que se hizo a 40M personas, les hizo que se lavaran las manos por lo menos 5 veces al dia las enfermedades respiratorias en ellos se redujeron un 45%

2.-Lavarte las manos dos veces

Por lo general nosotros nos lavamos una vez las manos, (por sesion), asi que lo que nos recomiendan los expertos es lavarla dos veces, por que los germenes no desaparecen a la primer lavada

3.-Ten cuidado al usar un baño publico

Por que esto por que no toda las personas que van al baño se las lavan, y todas sin excepcion toman la manija para salir, asi que toma una toalla, para cerrar la llave y para abril la puerta.

4.-Lleva contigo un desinfectante

Los resfriados se contagian mano a mano o con objetos donde el virus puede vivir varias horas, por lo general la mayoria de la gente se tapa la nariz y boca para estornudar, asi qe al momento de saludarte te pasan el virus, usando un gel o toallitas desinfectantes evitas un poco esto

5.-Prevenir es la clave
Vacunate cada año contra la gripe asi evitaras complicaciones infecciosas

6.-Deja de culparte

Aunque no lo crean culparse te hace mas propenso a los resfriados ya que esto hace que tengas estres y por consiguiente afecte tu sistema inmune

7.-Pon una caja de panuelos al alcance de la gente

Ponlo en un punto estrategico con esto ayudaras a quien estornude o suene la nariz tenga algo a su alcance y no propague los germenes

8.-Usa un humidificador

El aire seco crea el ambiente ideal para lso virus del resfriado; por eso este es mas comun en el invierno.Y cuando las membranas mucosas se resecan la nariz y la gargante tiende a irritarse. Usa un humidificador en interiores y no olvides limpiarlo a menudo y cambiar el agua diario

9.-Usa los nudillos para frotarte los ojos

Esto es ya que los nudillos estan menos contaminados con virus que las punta de los dedos. Es util saber esto por que los ojos son vias de entrada para microbios.

10.-Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses

Creemos que el cepillo deja ilimpios nuestros dientes, asi es, pero cuando terminamos de usarlo se peude volver un caldo de cultivo para lso germenes. La mayoria de lso dentistas recomiendan cambiarlo cada dos o tres meses. Tambien conviene usar uno nuevo despues de haber tenido un resfirado o gripe, para evitar que reaparezca la infeccion

PARA ELLAS

2008-10-23T14:33:00.000-07:00

PARA ELLOS

2008-10-23T14:32:00.001-07:00

Viernes de humor

2008-10-23T14:25:00.000-07:00

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Para los que siguen diariamente el mi pagina, y por ser el viernes de humor aqui les dejo para que se hechen un taquito de ojo y empiezen con muchas ganas el finde ah y no solo a los caballeros si no a las damas tambien por que nosotras tambien por que no lo merecemos LOS CHICOS Y CHICAS MAS GUAPOS

Para ver los videos que les he preparado, entre a mi pagina ahi los podran ver

5 Mitos Principales de las Alergias y el asma

2008-10-23T13:57:00.000-07:00

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Que tal el dia de hoy vamos ha hablar de las Alergias y el Asma, ya que una de nuestras lectoras nos solicito el articulo, debido a que su hija padece este tipo de problemas y quien no tiene algun conocido, hijo, sobrino etc, asi que esperemos que etos mitos les sirvan

1. Mito: Algunas razas caninas como el chihuahua son mejores para la gente con asma y alergias.

Realidad: La p´rotenia contenida en la salida, caspa y orina de las mascota es la causante de las alergias en algunos individuos, no el pelo. Ninguna raza es mejor que otra.

2.-Mito: El asma se puede curar

Realidad: No hay una cura para el asma. Sin embargo, con un diagnóstico y un tratamiento adecudo, la gente que sufre de asma puede llevar una vida normal y activa sin alterar demasiado su calidad de vida

3.-Mito: Mudarse al suroeste hara que se cure el asma y las alergias

Realidad: Mudarse a los estados del suroeste pude aliviar las alergias durante algunos meses, pero es posible que pronto se desarrollen nuevas alergias a las plantas locales. No existe lugar en el que se pueda escapar de las alergias y del asma.

4.-Mito: Los niños superan el asma

Realidad: El asma es un estado crónico de hipersensibilidad. Algunos niños tiene síntomas de asma que mejoran durante la adolescencia, miestras que otrso empeoran, pero la tendencia a una gran sensibilidad de las vias respiratorias permanece. No hay forma de predecir el progreso clinico de un niño

5.-Mito: Las alergias son problema inofensivo

Realidad: Las alergias son un problemas serio y deben de tratarse eficazmente. Si no se tratan, pueden conducir a una claidad de vida inferior, problemas de sueño y aprendizaje, asi como ausentismo escolar y laboral. Las alergias no tratadas tambien pueden ocasionar otros problemas crónicos, como asma y sinusitis, ademas de desordenes dermatológicos como eczema y urticaria. Algunas alergias por alimentos, medicamentos y picaduras de insectos incluseo pueden provocar anafilaxis (reacción alérgica sistemática) que puede ser fatal.

Feliz "Dia del Medico"

2008-10-23T07:06:00.001-07:00

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Que tal, El ariculo del dia de hoy va dedicado especialmente al Dr. Luis Fernando Garcia, Dr. Fidel, Dr. Jose Eleuterio Gonzalez y al equipo de Terapia Intensiva en neonatologia del Hospital "Dr. Bernando Sepulveda".

Bueno pues como muchos o pocos saben el dia de hoy es el dia del médico, yo creo que muchos de nosotros a lo largo de nuestras vidas, tenemos a un médico que le debemos por mucho nuestra salud o la salud de alguna persona especial, y habra otros que pues todo lo contrario.

Asi que el dia de hoy, vamos a dedicar este articulo, para los médicos buenos como los que arriba mencione, por que pues como la viña del señor da de todo pues tambien hay su medicos malos.

Les dejo unas reflexiones que lejos de ser ofensivas son para que se animen el rato y olviden un momentitito sus consultas, jajajaja, pero solamente tantito ehh

Muero con la ayuda de muchos médicos.
Alejandro

No hay desgracia más grande que tener que vivir bajo la férula de los médicos y ser esclavo de sus caprichos.
Federico el Grande

A la mayoría de los médicos les pasa lo que a los timoneles: tampoco de éstos, cuando el mar está tranquilo, notamos si toman una falsa ruta, pero cuando sobreviene una tempestad y está claro que la nave se encuentra en malas aguas, entonces todos comprenden que su ignorancia y sus errores son la causa de la ruina. Así ocurre con los malos médicos. Cuando cuidan a enfermos que tienen leves males, en los que los mayores errores no pueden producir daños notables, sus errores no se manifiestan, pero cuando cuidan a un enfermo grave y peligroso, entonces es clara su inexperiencia del arte.
Hipócrates

Los cinco mejores médicos son los doctores; Sol, Agua, Aire, Ejercicio y Dieta. Siempre te esperan propicios, aunque no los busques, alegran tu espíritu, curan tus males y no te cobran un céntimo.
O. S. Hoffman

Tratando de matar microbios, los médicos matan a los enfermos.
Dr. Peters

Matan los médicos y viven de matar, y la queja cae sobre la dolencia.
Quevedo

Quien interrogue a muchos médicos, cometerá muchos errores.
Rhazes

Cuando Galeno y Aristóteles van de acuerdo en un punto, es fácil la decisión de los médicos; pero cuando son de opinión diversa, es muy difícil ponerlos de acuerdo.
Rhazes

Cuanto más numerosos los abogados, tanto más largo el proceso; cuanto más numerosos los médicos, tanto más breve el proceso.
M. G. Saphir

¿Qué respuesta daría a quien le preguntase; "quiere caer en manos de un abogado o de un médico?. La misma que daría a quien me agrediese con las palabras: "¡La bolsa o la vida!"
M. G. Saphir

Los médicos meten drogas que no conocen en un cuerpo que conocen todavía menos.
Voltaire

Como nos preparan para la crisis en Mexico

2008-10-22T07:15:00.001-07:00

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Que tal, para los que tuvieron oportunidad de leer mi articulo el dia de ayer, no se si se dieron cuenta, yo la verdad que no suelo ver mucho la television, pero ayer precisamente estaba observando el canal 10 de televisa, y para mi sorpresa aparece un anuncio diciendo que la crisis no es para asustarse que hemos pasado ya varias etc algo por el estilo mencionan si no observenlo en estos dias si tiene oportunidad, entonces que esta pasando?, nos estan preparando mentalmente para una crisis fuerte? para que no haya psicosis entre los ciudadanos? para que la aceptemos desde antes de vivirla? pues yo creo que si. Si el gobierno esta tomando accciones es por que verdaderamente va a haber una crisis tremenda y vale mas estar preparados no creen.

Ahora bien no es el unico anuncio, los que han seguido de cerca mi pagina, y los que recuerdan el video que expongo en ella una de las recomendaciones que da es comprar PLATA y ORO, bueno no se si recuerden que hubo anuncios que no se si todavia se esten dando en los que decian que la PLATA como moneda de Mexico, no sera tambien uno de estos anuncios advirtiendonos de un cambio de moneda y que nos preparemos comprando PLATA.

Todo es para ver como nuestros gobiernos nos manejan, nos programan para ir aceptando las cosas poco a poco y de cierto modo el que este mas despierto a las señales prepararse.

Asi que tenemos que estar bien prevenidos, como dicen mas vale prevenir que lamentar, asi que pues no esta demas seguir algunas recomendaciones que mas adelante les dare que me han compartido y pues por si las moscas, jajajaja.

Cuidense

Links

2008-10-21T08:53:00.000-07:00

http://www.infowars.net/articles/january2007/090107TwentyFour.htm

Nos programan mentalmente?? Barak Obama

2008-10-21T08:41:00.000-07:00

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Buen dia como estan, este reportaje me pareció muy interesante.

Uds. creen que nos programen mentalmente atraves de la televisión, alguien ha visto el programa de 24 horas, creen que tiene algun parecido con la realidad, analizandolo pues posiblemente, pero que opinan uds, aqui les dejo el reportaje y si alguno quiere ver los links de 24 horas pasen por la pagina.

Barack Obama, posiblemente el futuro presidente de los EEUU. Todo apunta a ello desde hace tiempo, si atendemos a la estrategia de la CONCIENCIACION de la élite global.

En él se ve claramente en funcionamiento la etapa de CONCIENCIACIÓN, previa a las de PROBLEMA,REACCIÓN,SOLUCIÓN. Se trata de una serie de TV de la cadena FOX, 24, en la que en uno de los episodios, un futuro presidente negro de los EEUU se ve obligado a activar campos de concentración en todo el país debido a los actos de terrorismo interno dentro del país. Pese a manifestarse el personaje en principio en contra a tal medida cuando se la proponen, aparece un asesor informando de un nuevo acto terrorista, lo cual lleva al presidente Obama aceptar la medida de activación de campos de concentración. La más evidente muestra de preparación hipnótica de la población de cara a aceptar en un futuro no muy lejano tales medidas, y una evidente preparación de la candidatura de Obama. Evidentemente, tales secuencias de video ya han sido eliminadas de la red, así como aquellas incluidas en nuestro artículo sobre el Control Mental de la Élite.

Video

2008-10-20T13:10:00.000-07:00

Mayor robo de la historia mundial

2008-10-20T07:34:00.001-07:00

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Que tal buen dia, pues aqui iniciando semana y no con una muy agradable noticia.

Posiblemente muchos de nosotros no nos hayamos dado cuenta de la magnitud del problema que esta pasando con la economia mundial, todo se esta desplomando y literalmente aunque muchos no lo crean nos vamos a quedar en la ruina total, para aquellos que esperaban una catostrofe mundial, adivinen que la vamos a vivir.

Asi que espero que todos esten preparados para afrontar algo que jamas en la historia del mundo habia pasado.

Para los que les interese y quieran estar informados acerca de que es lo que va a pasar por favor pasen por mi pagina a ver el video, que los dejara con la boca abierta y con una gran sorpresa, enterese de que es el AMERO

Ayuda para Bryan niño con Cancer

2008-10-17T13:20:00.000-07:00

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Que tal como estan buenas tardes por lo general solamente publico una vez al dia, pero esta vez, es para hacer un llamado a todas aquellas personas caritativas, como es caracteristico en nosotros los Mexicanos a que contribuyamos un poquito a esta noble causa, Bryan es un pequeñito de apenas 4 años de edad, que esta luchando contra el cancer de prostata que tiene, esto es muy duro para los padres imaginense tener un nene de tan escasa edad, con este problema es duro y mas no tener los recursos para poder atenderlo.

Yo creo que todavia existe la buena voluntad de la gente, y que el mundo no esta tan plagado de gente mala todavia existe gente con buen corazon, y pues ojala que tengan tantita compasion por este pequeñito que apenas va comenzando su vida, y creo que comenzandola de esta manera es muy duro.

Pueden visitar su pagina que es www.todosmasbryan.org para los que gusten hacer algun donativo o puedan ayudar en algo a la familia.

Nosotros por nuestra parte estamos vendiendo boletos para la rifa que ahi menciona, la vdd, que es sumamente economica son $50 pesos por boleto, esos no los comemos en unos tacos, asi que por favor los que tengan la posibilidad de ayudarlo apoyenlo, recuerden que todos tenemos hijos, sobrinos etc, y algun dia podriamos necesitar de un apoyo como este si muchisima gente nos unieramos y dieramos aunque fuera 1, 5, 10 pesos eso seria significativo, recuerde que de poco a poco se va llenando el jarrito.

Bueno para informes de los boletos favor de comunicarse con la Srita. Guadalupe Ortiz Mty 018183319158 o bien a mi correo, o directamente en la pagina de BRYAN www.todosmasbryan.org

Por fin Viernes y VIERNES DE CHISTES

2008-10-17T07:15:00.000-07:00

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Que tal buen dia, por fin es viernes y muchos de nosotros nos vamos a descansar, entonces para que empiezen el dia relax, aqui les mando unos chistecillos.

1.Dos obreros de la construcción conversan durante el almuerzo:
¿Sabes quién es Miguel de Cervantes?
Pues no...
¡Qué pendejo eres! Deberías ir a la nocturna.
Al día siguiente, el primero vuelve a preguntar:
¿Sabes quién es Albert Einstein?
Pues no...
¡Qué pendejo eres! Deberías ir a la nocturna.
Otra vez, siguiente día, el mismo obrero pregunta:
¿Sabes quién es Karl Marx?
Pues no...
¡Qué pendejo eres! Deberías ir a la nocturna.
Entonces el otro, ya harto, le dice:
Y tú, ¿sabes quién es Pedro Toro?
Pues no...
¡Pues qué pendejo eres! Es el tipo que se coge con tu mujer, mientras vas a la nocturna.

2.¿En qué se parecen las mujeres a los huracanes?
En que llegan fuertes y salvajes y se van con tu carro y tu casa.

3.¡Mamá, mamá me picó una víbora!
¿Cobra?
¡No, gratis!

4.Va un abogado con su hijo a su hacienda ganadera. El hijo le pregunta al abogado:
Papá, papá, todo lo que veo a mi alrededor es ganado.
¡No hijo, es robado!

5.Era una vez dos borrachos que se acuestan a dormir en una litera, y el borracho que está en la parte de arriba de la litera antes de dormirse comienza a rezar:
Con Dios me acuesto, con Dios me levanto, la Virgen María, y el Espíritu Santo. En eso se cae la litera y el borracho que está en la parte de abajo dice:
¿Vistes pendejo? ¡Por andarte durmiendo con tanta gente!

6.Erase una vez, un borracho que abordó un autobús en el que viajaba mucha gente, y parándose en el pasillo del autobús, procedió a decir:
Los de la derecha son unos tarados, los de la izquierda son unos idiotas, los de atrás son unos imbéciles y los de enfrente son unos estúpidos. Cuando escuchó eso el conductor, freno sorpresivamente, y toda la gente cayó al piso, incluyendo al borracho, y muy enojado el chofer tomó al borracho por el cuello y le preguntó:
¡Ahora sí, dime, ¿Quiénes son unos tarados, unos idiotas, unos imbéciles y unos estúpidos?
Y el borracho contestó:
Ya ni sé, ¡Están todos revueltos!

7.Era un papá tacaño, cada 06 de enero tiraba tres tiros hacia arriba. Cuando los hijos le preguntaban.
Papá, ¿Y qué fue eso?
Le respondía:
Los tres reyes magos que se suicidaron.

8.Un hombre le pide ayuda a su vecino para que le ayudara a mover un sofá que se había atorado en la puerta. Uno se fue a un extremo y el otro también. Forcejearon un buen rato hasta que quedaron exhaustos, pero el sofá no se movió.
Olvídelo, jamás podremos meter esto, dijo el hombre.
El vecino lo mira con extrañeza y le pregunta:
¡Ahh! ¿Era meterlo?

9.¿Papá, los marcianos son amigos o enemigos?
¿Por qué lo preguntas, hijo?
Es que se están llevando a mi abuelita.
Ah pues entonces, son amigos!!!

10.Llega una viejita con el doctor y le dice:
Mire doctor, tengo este problema de que me echo muchos gases, auque no me preocupa mucho porque no huelen ni se oyen, por ejemplo ahorita me he echado como 20 y usted ni se ha dado cuenta. ¿Qué puedo hacer?
El doctor le dice:
Tómese estas pastillas y en una semana regresa.
A la semana siguiente llega la viejita y le dice al doctor:
Oiga doctor, ¿Qué me dio que ahora mis gases ya huelen, y muuuy feo?
El doctor le dice:
Muy bien, el problema de la sinusitis está resuelto, ahora trabajaremos en su oído.

Como dar un buen beso

2008-10-16T09:28:00.000-07:00

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Que tal como estan todos el dia de hoy? espero que muy bien, bueno pues, para los que no saben besar y para los que saben que se hagan expertos aqui les dejo 10 tipos de besos que pueden usar.

1. Beso ladeado: Cuando las cabezas de los dos se inclinan en direcciones opuestas y en esta postura se produce el beso.

Es una de las formas más comunes de besarse y la preferida de las películas. Las cabezas inclinadas permiten un mejor contacto de los labios y una honda penetración de la lengua. Es un modo excelente de comenzar un encuentro amoroso apasionado y también, un modo de incitar la pasión de la pareja.

2. Beso inclinado: Cuando uno de los dos echa la cabeza hacia atrás y el otro que lo sujeta por el mentón, lo besa. La dulzura y el afecto son las emociones principales que se transmiten con este beso. Un beso de este tipo es apropiado para los preliminares, cuando se prefiere hacer el amor con lentitud y de frente.

3. Beso directo: Cuando los labios de los dos se unen directamente y se chupan como si de una fruta madura se tratara. Es un tipo de beso en el que lo importante son los labios que se chupan, se mordisquean y se acarician levemente con la lengua. Es un beso reposado y largo, que puede expresar una fuerte pasión y que a muchas personas les excita más que un beso con lengua.

4. Beso presión: Se presionan los labios fuertemente con la boca cerrada. Es un beso para iniciar la relación o para terminarla, no conviene mantenerlo durante mucho tiempo. Los dientes se clavan en la parte interior de los labios y puede salir sangre.

5. Beso superior: Cuando uno de los dos toma con sus dientes el labio superior y el otro le devuelve el beso besándole en el labio inferior. En la descripción de este beso se habla de que uno toma la iniciativa y el otro se limita a responder, posiblemente porque El Kamasutra fue escrito para hombres activos y mujeres pasivas. Pero en una pareja actual, cada quien debe de ser lo más creativo posible y dejar que la imaginación se muestre y se exprese tal cual es, y no limitarse a responder a la iniciativa del otro.

6. Beso broche: Cuando uno de los dos sujeta con sus labios los de su amante, se llama beso broche. Y si el que realiza el beso toca con su lengua los dientes, las encías, la lengua o el paladar del otro, se llama "lucha de la lengua".

7. Beso palpitante: Cuando uno de los dos deposita sobre los labios miles de besos muy pequeños recorriendo toda la boca y las comisuras.

8. Beso contacto: Cuando se toca ligeramente con la lengua la boca del otro y apenas se hace contacto con los labios.

9. Beso para encender la llama Es el beso en las comisuras de los labios que suele darse en medio de la noche para encender el amor.

10. Beso para distraer El beso ideal para cuando él está viendo un partido en la tele y quieres llamar su atención con tus besos. Para empezar, recuerda que no todos los besos tienen que ser en la boca. Según el Kamasutra, otros lugares recomendados para iniciar la batalla son: la frente, los ojos, las mejillas, la garganta, el pecho, los pezones, la zona interior de la boca, la raíz del cabello, la nuca y el cuello junto a la clavícula.

El monstruo de Austria es totalmente normal

2008-10-15T07:49:00.000-07:00

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Por lo general no pongo este tipo de cosas en el blog, pero me parecio que estamos llegando a un extremo bastante fuerte si no vean esto.

Viena. Un informe psiquiatrico confirmo que Jose Fritzl, el jubilado austriaco acusado de encerrar y violar durante 24 años a su hija con la que tuvo siete niños, goza de plenas facultades mentales. Segun el diario Der Standard, Fritzl, en prision desde el pasado abril, ha sido sometido a seis sesiones de entrevistas con psiquiatra, tras las cuales se ha dado un dictamen que descarta que el acusado sugra algun tipo de enfermedad mental.

Ademas, el docuemnto pericial califica de "imposible" que Fritzl estuviera en estado de embriaguez permanente duranto los 24 años que duro el cautiverio y las reiteradas violaciones.

Aunque el texto no es publico, el rotativo austriaco cito a "circulos judiciales bien informados" al revelar el contenido del peritaje realizado por la psiquiatra Adelheid Kastner. La doctora reconoció que Fritzl coopero durante las entrevistas.

Por otra parte, la fiscalia de Sankt Polten, donde esta detenido Fritzl, anunció ayer que el pliego de denuncia contra el presuento violador estara listo en unas tres semanas, Luego, el acusado de 73 años tendrá un plazo de 14 dias para presentar objeciones.

Fritzl se enfrenta a los cargos de privacion de libertad, incesto y violacion y podria ser tambien acusado de esclavitud y de homicidio, tras indicar un informe que uno de los hijos fruto del incesto y que murio 70 horas despues del parto, habria sobrevivido si huibera recibido atencion medica.

Durante los 24 años que estuvo encerrada en el sótano Elizabeth dio a luz a siete niños, tres de los cuales fueron adoptados oficialmente por Josef y su esposa, Rosemarie, tras simular que Elizabeth habia huido del hogar.

Los otros tres hijos-hermanos de Elizabeth nacieron y vivieron siempre bajo tierra, sin ver la luz del sol hasta hace unos meses.

Se pueden imaginar que una persona pueda hacer semejante atrocidad y mas con una hijo, que es lo que mas se puede amar en el mundo a donde iremos a parar, este mundo esta falto de amor, ojala puedan dejar sus comentarios

Nace un bebe "diseñado" para salvar a su hermano

2008-10-15T07:41:00.000-07:00

Sevilla. Nacio en España el primer bebe del mundo programado geneticamtne para pdoer ayudar a su ermano de seis años a superar una anemia congenita severa.

Para ello, los medicos tranplantara a Andres la sangre del cordon umbilical del recien nacido, Javier que esta libre de la enfermedad hereditaria denominada Beta-Talasemia mayor. El bebe nacio el domingo en Sevilla.

Sus padres optaron por el Diagnostico Genetico Preimplantatorio, una tecnica de reproduccion asistida que ofrece el sistema de salud pública andaluza y que permite evitar la transmision de enfermedades genéticas hereditarias de padres a hijos. De esta forma, la pareja ha podido concebir un nuevo hijo absolutamente compatible con su hermano, ya que tiene identico perfil compatibilidad de tejidos con lo que se convierte en el donante idóneo para posibilitar su curación medianta transplante de cordón.

La tasa de éxito de este procedimiento alcanza 90% por lo que en unos meses Andrés podrá hacer su vida normal. El pequeño, hasta ahora, no habia respondido a ningún tratamiento y por ello la donación de la sangre del cordón umbilical de Javier es la única opción terapéutica.

Quieres saber que pasa con la crisis financiera(2da Parte)

2008-10-15T07:02:00.000-07:00

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Que tal buen dia a todos bueno como lo prometido es deuda aqui les va la 2da parte, para los que no pudieron leer ayer la primera pueden entrar a nuestra pagina y ahi podran encontrarla, asi como otras notas interesantes al respecto de que hacer para afrontar la crisis asi como tambien las notas curiosas del dia "Nace un bebe "diseñado geneticamente" para salvar a su hno" y El Monstruo de Australia.

Los famosos Bonos se compran y venden como cualquier producto (jitomates, casas, coches). Aun cuando tienen garantía de las hipotecas, la ley de la oferta y la demanda rige el valor de estos Bonos. Al haber mucha mas oferta que demanda los valores se fueron al piso. Como referencia Bonos que tienen un valor normal de 100 dólares, se han vendido a valores de 35 dólares. Lo ilógico del problema es que estos Bonos como recordaran tienen como garantía propiedades que no han desaparecido y que 1) las propiedades no han tenido una baja de valor de mas del 20%, y 2) solo el 6-7% de los créditos han dejado de pagar. Es por eso que esta crisis hipotecaria no tiene lógica.

Ahora bien, los dueños de estos Bonos tienen obligación de valuar los Bonos en su contabilidad al valor de lo que valen en el mercado. Al haberlos comprado a 100 dólares y tener que valuarlos a precios muy inferiores, la diferencia es una perdida que tiene que reflejarse en el estado de resultados. Esto ha ocasionado que muchas empresas como Bancos, Aseguradoras, etc. hayan tenido que reportar pérdidas millonarias y en algunos casos los bancos que no han podido conseguir más capital han quebrado por esta razón.

El problema ha ido creciendo de forma que llego a afectar a bancos que no tenían estos Bonos. Como antecedente es importante entender que entre bancos diariamente se prestan dinero para financiar sus créditos y sus operaciones del diario (lo mismo que sucede en empresas como la nuestra). Al haber incertidumbre sobre el resultado de la crisis, los bancos están subiendo el costo de prestarse entre ellos. Asimismo están dejando de confiar entre ellos y dejan de prestarse. Esto ha causado que otras instituciones financieras se vayan a la quiebra, contagiadas por el problema inicial.

Ahora bien, ¿al resto de la economía como nos afecta? Los bancos por la incertidumbre del '¿que va a pasar?', están dejando de prestarle a empresas y o personas. Esto esta sucediendo a nivel mundial. Y en caso de que sí presten, piden más garantías y/o suben el costo de prestar. Las empresas bajan niveles de inventario, reducen costos y bajan sus utilidades. Esto esta causando que las empresas dejen de vender, tengan que reducir gastos y hasta tener que despedir gente.

Quieres saber que pasa con la crisis financiera(1era Parte)

2008-10-14T06:51:00.000-07:00

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Que tal amigos, ahora de momento vamos a dejar un poco de lado la LEY DE ATRACCION, ya que me llego un boletin bastante interesante, y con palabras no rebuscadas del porque de la crisis financiera mundial, se los voy a ir dejando en partes por que esta bastante extenso y no quiero llenarles de informacion

Como todos seguro ya escucharon llevamos varias semanas de mucha volatilidad financiera mundial. Habrán escuchado de bancos, aseguradoras y casas de bolsa que han quebrado en el mundo. Ven el tipo de cambio que ya pasó los 12 pesos por dólar.

El objetivo de este correo no es alarmarlos, sino tratar de explicarles desde mi punto de vista las causas de todo esto. Asimismo explicarles lo que percibo que se esta haciendo a nivel mundial para detener esta crisis. Por ultimo darles recomendaciones a nivel personal y comentarles que estamos haciendo a nivel empresa. Tratare de hacer esto lo mas fácil de entender pero si alguien no entendió alguna parte del correo por favor pregunten y con mucho gusto se los puedo explicar.

Les pido que por favor lean el total del documento. Todas las secciones son muy importantes.

La crisis inicio en EUA con las hipotecas. Durante muchos años el valor de las propiedades estuvo subiendo constantemente. En estos años de bonanza se relajaron los criterios de préstamos. Los bancos para poder prestar más juntaban o empaquetaban créditos hipotecarios con unos instrumentos financieros llamados Bonos Respaldados por Hipotecas. Estos se vendían en los mercados financieros a otros bancos, fondos de pensiones, aseguradoras e inversionistas.

El problema fue cuando los precios de las propiedades ya no subían y en algunos casos empezaron a bajar. Como parte de la relajación de los criterios de préstamo que les mencione en el párrafo anterior algunos bancos prestaban sin enganche para comprar casas (prestaban el 100% del valor de la propiedad) y en algunos casos prestaban a personas que no tenían empleo. Al bajar el valor de las propiedades, muchas personas se dieron cuenta que debían mas dinero al banco que lo que valía su propiedad. Por lo tanto dejaron de pagar sus créditos hipotecarios. Los propietarios de estas deudas (los dueños de los Bonos que arriba les mencione) entraron en pánico y empezaron a vender sus Bonos. Esto causo una estampida de venta de estos Bonos.

Quieres Ganar dinero?

2008-10-13T14:25:00.000-07:00

LA LEY DE ATRACCION (1era parte)
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Sabes tu que es la ley de atraccion? sabes para que sirve? sabes como se usa?
sabes de lo que te estas perdiendo por no conocerla?

Bueno aca te explicamos que es la ley de atraccion, como sabras todas las cosas estan conectadas
universalmente hablando, este mundo es un boomerang gigantezco, todo es atraido hacia a ti, y sabes como? aqui lo vas a conocer? dime cuantas veces te ha pasado que has deseado algo que tanto que lo consigues o bien algo que no quieres? y dices chin yo sabia que me iba a pasar?, muchas no y sabes por que a que se debe este fenomeno, pues a la ley de atraccion, uno atrae las cosas que quiere las cosas que desea hacia su vida.

Esto es solo una pequeña introduccion de lo que te vamos a enseñar aqui y gratis, para que tu lo puedas aplicar en vida diaria y le saques el mayor provecho.

Con saludos

Clara

5 TIPS CONSERVAR UNA PAREJA

2008-10-09T09:08:00.000-07:00

1.-No ofuscar a la pareja:
Como mujeres vivimos reclamandoles mil y una cosas, que si vistea esa mujer que si, que si llego 5 min tarde, si no nos hablo, etc etc etc, pero nunca nos preguntamos las razones, tal vez, en los 5 min que llego tarde, le paso algo, es muy probable, entonces en lugar de volvernos una neuroticas, jajaja, debemos esperar su respuesta y tomar sobre eso una decision, asi que chicas a trabajar

2.-Tener siempre un toque de romanticismo y cortesia:
Cuando llevamos mucho tiempo con nuestra pareja, tal parecia que se nos volviera algo cotidiano algo de todos los dia, en pocas palabras la rutina, entonces se vuelve algo mas complicado, nunca esta de mas llevar una flor, decir te quiero, una cena romantica, aparte que cuando nos vamos familiarizando mas con la pareja, somos menos corteses, al principio los varones abren la puerta, son caballerosos etc, pero despues de un tiempo es como si se convirtieran en otra persona, asi mismo las mujeres, mi amor para aca mi amor para alla, y resulta que venimos durmiendo con el enemigo

3.-No asfixiar a la pareja:
Muchos de nosotros comunmente somos muy asfixiantes, ya que queremos estar siempre con nuestra pareja, hasta cierto punto es normal, que estando enamorado, quieras pasar la mayor parte del tiempo con aquella persona, pero que pasa, que llega un momento en el que ya no es tan agradable como antes, por que quieres hacer cosas, que posiblemente a la pareja no le agraden, pero debemos comprender que, somos DOS personas, con DOS vidas, asi que hay que procurar seguir teniendo nuestra vida, nuestra actividades, claro adecuandolas de manera que tampoco interfiera con nuestra relacion.

4.-Tener Comunicacion:
La comunicacion es la base de todo, te has puesto a pensar, que si uno no comunica las cosas, como esperamos que la otra persona reacccione, pues obviamente no, aqui cabe la frase de que no somos adivinos, asi que hay que comunicarnos expresarnos, para que seamos comprendidos, el fracaso de muchas parejas es cuando dicen la frase "es que no me comprendes", pero te has puesto a pensar que tal vez no te comprenden por que posiblemente tu seas el causante, por que no has sabido expresarte de manera correcta.

5.-El Sexo
Esto en muchos paises de habla hispana todavia sigue siendo un taboo, el cual no deberia de ser, ya que el sexo es una expression mas de amor hacia nuestra pareja. El sexo aunque muchas personas piensen lo contrario es una parte esencial de la relacion, este es lo que muchas veces nos falla y mas a nostras como mujeres, que todavia somos recatadas etc etc, que por miedo, falta de informacion, o verguenza, no sabemos como complacer a nuestros varones. Cuantas veces hemos visto, que se destruyen parejas y decimos "Pero como si por la mujer o el hombre que la cambio esta mas feo (a), mas gordo (a)" tal vez por eso, aunque muchos esten incredulos esto es la razon por que muchas parejas han roto sus relaciones, por que les falta eso la pasion, no es facil, pero tenemos que tratar de cultivar la pasion en nuestras parejas.

Dejanos tus dudas comentarios y aqui los debatimos.

Preguntale a Clara

2008-10-08T07:24:00.000-07:00

En esta seccion tambien queremos responder todas tus preguntas curiosidades, etc, con respecto a cualquier tema ya sea amor, desamor, que puedes hacer para atraer a aquella persona que quieresy no te pela, queremos hacer un blog, en donde tu puedas expresar tus ideas y puedas olvidarte un poquito de la realidad un blog en el que puedas olvidarte de la rutina y desestresarte, ya que en este mundo tan activo en el cual vivimos no nos dejam mucho tiempo.

Un beso grande
Clara

Buscando Pareja

2008-10-08T07:10:00.000-07:00

Hola que tal, si estas buscando pareja, deja tus datos en este blog y nosotros te encontramos una, solo pon tu edad, nombre, de que pais eres, de donde te gustaria contactar a alguna persona de que edad, que gustos y aficiones etc.

Recuerden que este blog recien inicia, asi que avisen a todos sus contactos para que se inscriban y asi poder hacer una cadena bien grande de personas quien quita y en algun pais no tan lejano puede estar el amor de tu vida.

Ahora bien si si eres un poco timida o timido enviame un correo con tus datos y una foto y asi yo los publicare tan pronto me lo envies mi direccion es enganchateconclara@gmail.com

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